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以大豆为主,然后掺一些黑豆,绿豆,红小豆,花生芝麻之类的.我妈妈每天早上都煮着喝,营养全面,美容养颜呢!
病情分析: 你好,根据你的情况,考虑你完全是可以这样来吃的,没有什么相克的地方。 指导意见: 黄豆黑豆,这两个有比较好的补肾作用,其中黑豆的补肾作用最好,可以适当多放一些。玉米是粗粮,经常吃可以达到全面营养。希望对你有帮助。
都好,黑豆可以补肾,黄豆含有大豆异黄酮。
豆浆对身体有什么好处 一杯高品质的豆浆,是以精选大豆为原料。它不仅蛋白质高于一杯牛奶,而且含有大量的钙、铁、磷、锌,帮助骨骼的发育生长。此外,豆浆中所含的维生素E:可以清除人体垃圾、调解血脂。膳食纤维:可以帮助人体新陈代谢、增强肠胃的消化排泄功能。大豆蛋白:对降低胆固醇、遏制甘油三脂升高、心血管疾病的治疗均有一定的作用。北京市东健食品厂采用瑞士先进的工业化设备生产的东健牌即溶早餐豆浆,味道纯正、无杂质、无豆腥味、使用方便,冷热水冲调即可速溶。热饮浓香幼滑,冷饮清香爽口,是适宜全家人口味的健康饮品。 听说 多喝豆浆可以减肥 是真的吗 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加,就会引起发胖,发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此,日常多喝些豆浆,对身体是大有好处的。 营养学家认为,肥胖不是营养过剩,而是由结构性营养不良造成的,由于生活条件的改善,人们过多地食用富含动物脂肪的产品,造成内分泌及脂肪代谢失调,从而引起了脂肪积蓄,导致肥胖。 因此,减少动物产品食用量,增加天然植物食品在饮食结构中的比例,是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆,可起到平衡营养,调整内分泌和脂肪代谢系统,激发人体内多种酶的活性,分解多余脂肪,增强肌肉活力的作用,既保证人体有足够的营养,又达到健康减肥的作用。 喝豆浆要点 因豆浆含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,一直以来被人们认为是一种营养丰富的保健品。同时中医也认为豆浆性平味甘,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。 尽管豆浆对人体有如此多的好处,但如果不能科学地饮用它,不仅不能得到益处,甚至还会对身体造成伤害。 那么怎么样才能避免不科学地饮用豆浆呢? ● 不能用热水瓶装豆浆。因为豆浆中含有一种叫皂心的物质,可溶解热水瓶中的水垢,经过三四个小时,细菌在适宜的温度下大量繁殖,使豆浆酸败变质,不能饮用。 ● 不能用生鸡蛋冲豆浆喝。有人认为用鸡蛋冲豆浆喝,可使营养更丰富,其实适得其反。因为鸡蛋中的黏液性蛋白非常容易与豆浆中的胰蛋白酶结合,产生使人体无法吸收的物质,从而失去营养价值。 ● 豆浆中不能加红糖。因为红糖中的有机酸能与豆浆中的蛋白质结合,产生一种变相沉淀物,破坏了红糖和豆浆的营养。 ● 豆浆应煮透再喝。豆浆里含有胰蛋白酶抑制物,如未煮透,人喝了会发生恶心、呕吐、腹泻等症状。 ● 空腹不要喝豆浆。空腹喝豆浆,营养不能吸收便排泄,造成浪费。 ●豆浆好喝,一次也不能喝得过多,每天300-500毫升即可。过量会引起消化不良、腹满、腹胀等症状。
黑豆就是皮是黑的豆,黄豆就是皮是黄的豆。 黑豆有两种,一种圆的,外表除颜色是黑的以外,其他和黄豆一样的。另一种是扁扁的、有点扁圆形,皮也是黑的,和黄豆外形不一样,比黄豆要小许多。有的地方也管它叫料豆(骡、马吃的草料)。 从营养价值上讲,前一种黑豆和黄豆基本相同,后一种黑豆营养价值高。
可以,上面的几种食物不会发生食物相克,给您说几个一起喝能够对身体有好处的搭配:1、黄豆与小米相宜小米的类胡萝卜素可转化成维生素A,与黄豆中的异黄酮作用,可保健眼睛和滋养皮肤。2、黑豆与谷类相宜各种谷类,都适合与黑豆煮粥,不但味道好,还可增加营养价值,是一种科学的食用方法。3、红豆与黑米相宜红豆含有铁,有助于改善贫血,而黑米也含有丰富的营养素,二者搭配食用,对于女性补血很有帮助
支持LZ,我也喜欢这样做豆浆。这样不但没坏处好好处多多呢。
不会有坏处。你说的这些都是基本的食粮,不是药物,也只是简单的做了物理处理,只有互补的作用,不会产生新的物质,这些原粮的基本成分也相近,如碳水化合物、蛋白质、脂肪及矿物质,微量元素有差异,你可以放心的喝,不是还有肠道这一关吗,那可能将好多的毒素进行屏蔽,记得煮开煮透啦。
为什么要一下子喝那么杂的呢,这样宝宝胃会受不了的
怀孕不适合吃黑豆
专家指出,患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。 ★ 1.豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。 ★ 2.豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。 ★ 3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。 ★ 4.由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。 ★ 5.豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 ★ 6.还需要提醒的是,豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生拮抗化学发应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
您好这位朋友.您这样吃是可以的.从中医五行讲您这里面有红色 黑色 黄色 很符合秋季养生的饮食规律.而且这个饮用方法还很美容哦!
这样吃不会有事.但最好是绿豆和红豆分开,冬天用红豆(热性),夏天用绿豆(凉性)。 当水喝好了。
豆浆和粽子可以一起吃的没有什么问题的
都可以,豆类的蛋白质含量都很高。如绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。
粟粉是玉米粉.澄面粉是用面粉洗出过面筋的水经过沉淀, 虑去水分.晒干后研细,便是澄面
豆浆和牛奶的混合物,比较适合女的喝
粥、咸菜
黑豆是美容养颜,抗氧化作用,增加肠胃蠕动的,解毒利尿组作用的,黑豆和黄豆都可以给孩子吃的,豆制品是很高营养的,不过是不能经常吃的,是蛋白很高的,是会容易消化不了的
可以的,你可以把黑豆和花生米一起放进榨豆浆机里面一起榨的,不过榨出来之后一定要煮开才能喝..
病情分析: 你好,红豆,和等都含有丰富的蛋白质和营养物质,可以为人体提供丰富的营养 指导意见: 可以打成末或煮熟吃,这样才有助于营养被吸收,食用的量没有统一标准,可以根据自己的食欲适量食用即可 希望我的回答对你有所帮助!
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