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7.22空调是一定要开的,就是担心老停电,最近几天家里整天整天得停电,,,真担心
我9月底,到时开空调
我在月子期间洗头了,要不然实在受不了的,只要不着风就行啦。
新妈妈刚生完新生儿汗腺分泌会比较旺盛,容易出汗,如果感到热,科学的吹风扇、开空调是有利于产后恢复的。 开空调的目的是为了适度降温,只要将室温降下来就可以,你可以让风扇对着强吹,让风折返回来,这样风会柔和一些,你也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则药温度适宜,不要太凉,也不要太热,坐月子的时候,新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1-2度,因此,注意温度不要低,只要感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的,如果汗排不出来,反而容易出现问题,因此,不要太贪图凉快。无论是开空调,还是吹电扇,你都要注意将衣服穿好, 尽量在将所有部位遮住的情况下再吹,以防贪图凉快而受凉。 一般建议穿长衣长裤,着薄棉袜。在很热的情况下,也可以穿长裤短衣。
首先,春季坐月子是容易形成上火的现象,所以在坐月子期间要注意自己的保暖,尤其是脚部一定要穿一个袜子。
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哎,不知道,能忍就忍呗。忍不住就还得吹,前段时间看谁的贴子,就说她朋友因为月子里热,就开空调,结婚宝宝一直身体不好,好像几个月的时候去大医院检查,说是月子里,宝宝没有抵抗力,着了凉,最后离开了人世,可怜啊!
前半个月不要吃过于油腻的食物和太多补品,不利于身体恢复,后半个月可以多喝点乌鸡汤,还有猪蹄儿汤,鲫鱼汤下奶效果比较好,切记不要沾凉水,容易落下月子病,也不能受风,洗澡洗头的时候一定要用吹风机吹干,以免落下偏头痛。
跟我的预产期差不多,但我也不太清楚啊。
我也是这天,厚的一套,都是薄的,月子里莫名的觉得很热
你好,8月30号左右生孩子确实比较热,要是推迟2周生在9月份坐月子还比较好,若是提前了那也无所谓,反正现在可以吹空调,只要不直接对着空调吹,不碰冷水就可以了。
我四个月做了一次检查,是男宝,我是二胎了,一胎是丫头!希望能如我所愿,得一健康男宝宝!
可以多吃补血补气补钙食物就行的了。
坐月子是可以吹空调的,但是温度不能太低,也不要直接吹,否则会导致关节的酸痛,在月子期间还是多休息,多吃滋补的食物。
我也是纠结这个问题,就买了一套长袖一套短袖,不过裤子要过膝盖
还是开空调吧,产妇对着风扇吹不行的
坐月子前的准备-- 1. 了解坐月子的相关资讯:在孕期便花些时间,对坐月子的相关知识进行认识和了解,随后选择和确定自己想要的方式。 2. 与亲朋好友充分沟通:帮忙照护坐月子的亲朋好友与产妇的观念不一定吻合,因此在孕期中就可以与他们做好事前沟通。尤其是长辈,为了避免冲突,事前沟通更为重要。 3. 确定月子助手:这个助手包含宝宝的照顾者和月子中的家务分担,只要在事前确定好帮手,就不会令新手妈妈为了这些琐事和这些不安定因素而心烦意乱。 4. 安排访客活动:坐月子最要紧的就是休息和调养,因此,最好将访客、电话等事务集中处理,时间尽量不超过每天1小时,将外界打扰的频率降到最低。 清心静养为主,适量运动为辅 休息,是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己疲劳,但也不等于整月躺在床上。通常,产后第二天,就应该下地走动。可以和平时一样梳头、刷牙、漱口。适当锻炼身体,做一些产后体操,有利体形恢复。 产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。 合理安排饮食也重要。产后的头几天,身体非常虚弱,肠胃功能尚未完全恢复的。食物要松软、可口、易消化吸收。少吃多餐,可以一天吃五到六次。另外不要食用生、冷、硬的食物。考虑要给宝宝哺乳。需要充分获取热能和各种营养素。 注意保持个人卫生和环境卫生。不论什么季节,都应注意室内通风。新鲜空气对产妇和婴儿是非常有益的,可以有效减少呼吸道疾病的发生。但在开窗户时,应注意产妇和婴儿的保暖。洗头、洗澡,应该是积极提倡的。洗后应及时用干毛巾吸干,避免着凉。 月子营养 一般人都知道在这期间应该增强营养,以恢复分娩时消耗的体力,并且给宝宝质高的乳汁,所以把好吃的东西都集中在这个时间吃,家家每顿都是蹄膀汤、鱼汤、大鱼大肉。 其实这个时期如何吃很有学问。在我国有的地区长期以来有一些并不"营养"的习惯,例如有些偏远山区或农村让产妇一天吃七八个甚至十几个鸡蛋;有的让产妇喝一个月的小米粥而不吃其它食物等等,而有些城市居民就只注重动物类食物,每天摄入极高的脂肪和蛋白质,但忽略了矿物质、维生素、膳食纤维的补充,并且整个月都处于卧床的状态,同样是营养不合理,影响了产后的恢复和奶水的质量。 曾经有学者建议学习欧美国家的习惯,废除"坐月子",产后尽早运动、尽早恢复正常饮食,但从我国的传统习惯来看,仍需要有近一个月的休养时间,并提倡以科学合理的方法调整生活。 首先注意"坐月子"期间食物并非越多越好,应主要以充足的能量、生理价值高的蛋白质、适量的脂肪、丰富的无机盐、维生素以及充足水分的膳食。能量是保证泌乳量的前提,热能不足将导致泌乳量减少40-50%,基本内容以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主,配合适量的油脂、糖、水果。烹调时应少用油炸油煎的方法,每餐应干稀搭配、荤素搭配,少用甚至不用冷的或凉拌的食物。 其次应注意尽早活动锻炼,建议在产后24-48小时就开始适度的健身操锻炼,以免多吃少动而发生产后肥胖。同时锻炼也可以促进食欲,保证所需营养量的摄入。 产后恢复 1、头发: 10月怀胎往往会造成头发营养供给不足,使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。 对策:注意饮食的多样化,及时补充维生素、蛋白质和矿物质,将有助于头发的恢复和生长。 2、面容: 产后为了喂养小宝宝,本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳,长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。 对策:保证每天睡眠时间不少于8个小时,晒太阳也应适当或者涂些防晒霜,避免面部出现浅色色斑。 3、牙齿: 分娩后产妇的牙齿往往容易松动,这是产后正常的现象。 对策:勤刷牙,并适当补充钙剂,有助于消除这一情况。 4、体态: 为了保证自己和腹内宝宝的营养需要,孕妇往往会摄入大量的食物。到了产后,就容易引发“发育性肥胖症”。 对策:产后应注意饮食的合理搭配,营养的平衡,并坚持进行适量的运动。 产后锻炼 产妇在经历了妊娠的辛苦和分娩的高度紧张之后,应当得到充分的休息和丰富的营养,以保证身体的复原。 很多妇女产后往往采取卧床的方式来养身体,这并非是一种全面有效的好方法。有的妇女,由于产后缺少必要的活动,反而延长了身体恢复的时间。适当、得法地活动和锻炼是非常必要的。 产后,为提高食欲,应适当下地活动,做几节徒手操,这样可使大小便顺畅。 妊娠和分娩使腹壁和骨盆底部的肌肉松弛,有目的地锻炼可以促进肌肉弹性的恢复,骨盘底和会阴部肌肉紧张度增加,还可预防生殖道脱垂等疾病。 妊娠期和产后,妇女新增加的营养,除了维持正常消耗以及哺育婴儿的需要外,多余的营养成分就会转化为脂肪,贮存在皮下、腹腔内的大网膜、肠系膜和内脏器官周围,造成身体过分发胖,影响型体的健美。适当的产后锻炼,可以防止身体发胖,有助于保持健美的体形。 健康妇女在产后 第二天可以开始进行卧位的头部活动,配合以深呼吸。 第二、三天可增加上肢运动,如仰卧位的两臂的内收、外展动作,外展时吸气,内收时呼气。 第四、五天再增加下肢的活动,两膝可交替地进行屈伸,大腿也可在膝关节处做屈伸,同时还可增加一些坐位的练习和提肛门的练习。 月子饮食——产后第一周,拒绝油腻 口味要清爽;补血为要的产后第二周,多吃补血食物并补充维生素;进行催奶的分娩半月后,催乳好时机不要舍弃汤料。 新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好,吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 祝新妈咪分娩顺利,祝小金猪好运。
睡衣,舒服一点的,棉质的,坐月子,基本上是睡。
我跟你一样哦、7.31号预产期、准备开空调穿长袖睡衣、铺薄被子盖薄被子、宝宝买的也是长袖纯棉的衣服、不能吹风的哦、要买了纯棉的帽子或者头巾、最好不洗头不然以后头痛
这个没什么特别讲究的呀,只要是宽松舒服,方便喂奶的就可以了呀。亲去网上卖孕产妇产品的店咨询一下,她们会详细地给你介绍的,挑选的余地也很大。
最好不要睡了,坚持一个月就可以了,做月子还是听老人的,要不将来吃亏的是自己
保持室温在二十七度左右,太热了如果有伤口会发炎的!不要让空调风正吹着你!没事的!
月子里注意的很多,别对着电扇或者空调吹,别碰冷水,别吃冷生的东西,多喝温开水,不要洗头洗澡,可以多擦擦身子
生产完半个月最好是吃一些比较清淡的食物吧!不要吃太油腻的东西。如果过早了补那些比较油腻的东西会导致便秘的。
不可以,会落病的,风扇都不可以用的,只可以用纸扇子
可以开空调。28度左右,不要对着人就好。
注意多卧床休息,保证营养,注意保暖。
顺产第二天就可以洗澡了,洗头就要足月,不过一个星期可以洗了,洗好吹干就好了
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