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哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃,但不能吃未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。 尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。 远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。 另外,乳母的饮食不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。 哺乳期的妈妈还应该多吃些水果。冬季,水果从室外(或冰箱)拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季吃冷饮也应适可而止。
你好,我个人觉得羊水混浊,在孕晚期很常见,因为羊水混浊的,其实就是孩子出现了排泄物。妊娠末期羊水轻度混浊是由于羊水中有胎儿代谢产物,属于正常。如有羊膜腔内感染、胎脂过多、孕妇胆汁淤积综合症、胎儿宫内缺氧等,怀孕中期羊水就会明显混浊。
多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,有湿疹的话不能吃鱼虾
哺乳期的营养是十分重要的,要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分
营养均衡。鸡蛋牛奶蛋白质的补充很重要。但是不能过于油腻。
不能吃生冷的食物,宝宝会拉肚子。多吃有营养的,鸡蛋牛奶什么的。多吃蔬菜,水果。宝宝也会吸收,还有骨头汤
亲一定要用吸奶器把过剩的奶水吸掉哦,然后用热毛巾敷乳房哦,这样感觉比较好点哦
充足的水分摄入 妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等,以补充乳汁中丢失的水分,并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛。 汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。 保证优质蛋白质的摄入 每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤,猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用,而通草有利水、通乳汁功能。 膳食多样化 食物应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素,主食粗细搭配,副食尽量多样化。 有些食物不宜多吃 要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物,会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物:如麦芽水、人参、韭菜等食物。 妈妈一日的膳食构成 米、面主粮400—500克;豆类及豆制品100克:蛋类100—150克(2—3个);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;动物性食品(肉、禽、鱼等)150—200克;动物内脏50—100克(每周)。
黄梅季节的食物,宜选择清淡、少油腻、有利消化吸收的那一类。这个季节上市的水果,像樱桃、杨梅等,都能增进食欲,改善肠胃吸收,可以适量给宝宝食用。记得在吃之前,一定要好好清洗,避免病从口入。 香菇冬瓜球 主料:干香菇,冬瓜。配料:植物油、鸡汤、淀粉、精盐、姜丝、味精、麻油各适量。 准备:香菇水发、洗净,冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用。 做法: 1、锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味; 2、加香菇继续煸炒数分钟后,倒入适量鸡汤煮开; 3、将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾芡,翻炒几下放入味精,出锅时,将冬瓜球码放在香菇帽上,再淋上麻油即可。 特点:好玩、好看、好吃、有营养 功效:补益肠胃,除烦生津
补充合适的脂肪 别被脂肪两个字吓到,这里讲的是橄榄油、肥美的马哈鱼、酪梨、橄榄、坚果等健康脂肪。避免较不健康的反式脂肪与饱和脂肪,这类脂肪常鉴于黄油、猪油、椰子油等产品,过度食用可能会改变你的母乳质量。另外充足均衡的饮食,肉类水果蔬菜五谷杂粮,什么都摄取一点,可让你补足所需的营养元素,并为你的身体提供持久的能量。
你好,这个时候的饮食一定要多注意多吃高蛋白的食物,鸡蛋瘦肉牛奶不要吃生冷辛辣,还自己含化学物品的食物就可以缓解。
多吃点有营养的啊,垃圾食物千万不能吃啊
不吃辛辣的 还有鱼也少吃。。尤其宝宝有湿疹就更不能吃了。。。(吃母乳) 不吃巧克力 麦芽。。。韭菜 还有葱蒜。。。 味精也尽量少吃对婴儿发育不好。。
2、过饿最前面曾提到,吃得太多对妈妈和胎儿都不好,而且过饱的话,孕妈咪的胃会被撑得不舒服
妇女哺乳期不宜饮浓茶哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭
哺乳期妈妈乳汁所含的营养素与平时的饮食有关,所以妈妈要特别注意自己的饮食营养,保证宝宝营养所需。 1、增加各种营养素的供给量,尤其是优质的蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素。 2、注意钙和维生素D的摄入,若母乳缺钙,为保证乳汁中钙含量的稳定,会动用妈妈身上的骨钙,易造成妈妈骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。 3、要注意合理补充,因为母乳中的水溶性纤维素,如维生素B1、B2、C、脂溶性维生素A等,可因乳母膳食中含量的变化而改变。 4、哺乳期妈妈饮食要清淡,若摄入食盐过多,会使母乳中钠、氯含量明显偏高,不利于宝宝肾脏的发育。
01 哺乳期的妈咪在产后多喝汤如猪脚花生汤,鱼汤,排骨汤,木瓜猪手汤等各类汤品,多喝水,鲜果汁如木瓜鲜橙汁,牛奶,豆制品如现磨的黄豆,红豆,黑豆制品等营养品,这些都可以促进乳汁分泌,使自己的奶水更充足更水润,宝宝更喜欢喝。 02 哺乳期要有忌口的,比如巧克力(含有的可可碱比较多,会影响小孩的消化不良),腌制的食物(腊肉,腊鸭,风肠等等),油炸油腻的食物,还有韭菜,人参等会阻碍泌乳的食物,要少喝咖啡,少喝茶,不能喝酒不能吸烟,总之我们自己所吃的东西都可能通过奶水影响自己的宝宝的,所以为了宝宝要忌口。 03 哺乳期尽量减少用药,可以不用药时避免用药,以免影响宝宝的健康,必须得用的话最好不要哺乳,还有生病期间是不可以哺乳的,免得把疾病传给宝宝那就不好了。
如果婴儿吃母乳,妈妈的饮食也应注意,也因为婴儿大部分的营养是从母乳中获取。哺乳期妈妈尽量少吃辛辣刺激食物,如辣椒、大蒜、酒类、浓茶等,此类食物容易使体内湿热加重,引起湿疹。
意见建议:这个建议不要吃油腻或者辛辣的食物,否则可能会影响到孩子,所以合理的安排看一下,遵医嘱多注意加强营养,少食多餐。
母亲每天摄入一定量的肉、蛋、乳类或豆制品等富含蛋白质的食物,同时每天也应进食一定量的绿叶蔬菜、水果,以补充维生素。 哺乳期间母亲最好不要食用辣椒、葱、咖啡等刺激性食品,以防引起婴儿肠痉挛;也不要饮用麦乳精、山楂、麦芽等食物以免造成母乳减少。
宝妈不需要吃太油腻,或者蛋白质过高的食品,如果海鲜过敏还要注意不要吃海鲜,不然小宝也会跟着过敏,以前我就怕没奶,汤不离口,肉也吃得多,但一直都不多,也没见小宝长好,就混合喂养了,后来对喂养失去了信心,也就没喝汤了,结果现在没喝汤,顺其自然的吃,奶反而多了起来.所以找到自己适合的方法就行,顺其自然,不必去追寻什么太多.
"1、少吃甜腻食物 <br/> 感染了霉菌性阴道炎的患者一定要注意的就是少吃甜食以及油腻的食物。甜食吃得太多,患者阴道内的糖元量就会受到影响,会形成利于霉菌性生存的环境,更容易引发霉菌性阴道炎,这个也是糖尿病患者更易感染霉菌性阴道炎的原因。油腻的食物还有助湿增热的作用,会导致白带增多。 <br/> 2、不吃辛辣刺激的食物 <br/> 避免使用太过辛辣的食物,那样会使得霉菌性阴道炎的症状加重,所以,在食用食物之前,一定要谨慎。 <br/> 3、禁食烟酒 <br/> 烟草中带有的尼古丁会影响到动脉血与氧的结合力,而酒精会助长湿热,但是霉菌性阴道炎情况加重,所以,患有霉菌性阴道炎一定要禁食烟酒。 <br/>4、不吃海鲜 <br/> 同样有助长湿热作用的鱼、虾、螃蟹等食物也是霉菌性阴道炎 一定要禁止食用的,这些食物食用后会导致外阴瘙痒加重,不利于治愈炎症。<br/>多吃酸奶、水果、蔬菜、适时补充维生素c维生素e!"
另外,哺乳期的妇女要少吃煎炸和蒜、辣椒等辛辣的食物
可以吃的,但是不能贪吃哦,凉性的,如果你会过敏,或者是宝宝会过敏的话,也不能吃的,先尝试着吃点,看会不会影响宝宝了。
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