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如果能买到卫生、新鲜的饭菜,就建议还是不要带饭,这样吃营养、健康。但如果买的饭菜质量不过关、不卫生、饭又硬等,对身体不好。就建议自己带饭菜。
我们公司发的不锈钢保温饭盒,到中午打开饭菜还是热腾腾的,同事都说挺好的。在市场上找找这样的饭盒吧~
呵呵,不太现实,没空调的话横容易坏
你好,你最好不要使用微波炉,可以让同事帮忙热热,你一定要远离,因为微波炉的辐射很大,至于说微波炉热饭菜的过程是否会破坏饭菜质量,我认为,菜,尤其是蔬菜,不易反复的热着吃,这样会没有营养!!不用紧张,现在上班族的人很多,尤其是孕妈妈,只要远离微波炉,就没事儿,祝福你一切都顺利!!祝你和宝宝健康快乐!!!
隔夜菜不可以吃,也就是不能吃放置时间过长的菜。另外很多绿叶蔬菜如白菜、菠菜里面含有比较多的硝酸盐,时间长了以后在细菌的分解下硝酸盐就会变成亚硝酸盐,亚硝酸盐是一种致癌物质,可以抑制血红蛋白带氧的能力,因此吃了含有亚硝酸盐的食物后会有缺氧的反应,特别是婴幼儿吃了以后会感觉呼吸困难甚至是昏迷。因此隔夜菜也是不能吃的,即使是加热后亚硝酸盐也是破坏不了的。
我觉得带蛋抄饭比较好
这种习惯不好,如果早起有时间做饭后带饭最好。因为食材不同,营养流失也不同。如青菜时间久了维生素破坏多,而且亚硝酸盐会增加,对身体都是不利的。
电热饭盒好
微波是通过电场变化使食品中的水分子高速旋转,相互摩擦产生的热量来加热食品的,微波本身能量极低,不足以使分子结构发生变化,且微波也不会残留在食品中的
最好避免微波炉,毕竟辐射是排第一的,可以准备焖烧罐,和保温饭盒》
味道不理想的原因可能是因为公用的微波炉大家都使用没有人清理造成食品串味造成的。你在热饭的时候可以使用保鲜膜覆盖食物,或者将饭盒用塑料袋包装后放在微波炉中加热,这样加热后的味道应该会好一些。
离远点就没事了,对食物并无影响
我们单位冬天就自己带饭,可以早上做,然后用电热垫包上可以一直到中午都是热的,还不会坏
可以,但是因为夏天的时候细菌繁殖快,空气中细菌营养体、孢子数量明显变多,所以在制作时要格外用心。 最好是刚做好,刚出锅就装进去,这样可以防止食物长时间暴露而带上更多的细菌,因为刚出锅,温度高,细菌也不能生长,所以也不容易变质。盒子最好用开水烫一下防止盒子污染食物。尽量装满,少留空气,食物最好是干的,汤汁要少。 如果盒子是塑料的,最好垫一层糯米纸,防止高温导致盒子的熔解,还可以吸油。 总之一个原则,食物尽量少接触空气,尽量在温度高的时候装盒。在不放心可以带一点醋,因为上学么,大蒜就算了,醋能杀嗜盐菌,就算食物轻微变质,没有察觉到,醋也能缓解一些食物造成的不适。
书店里买出学着做啊。。。我什么饭都不会做。。整天看书学。。。
最好可以用饭盒加热吧,因为保温饭盒的话可能效果并不是那么的明显。而且这样导致胃病的情况发生的呀!
健康指导:你好,即使经常吃微波炉热的饭,也不会有问题的。因为微波炉的作用只是给饭加热而已。因为微波翻热食物,基本上的营养还是保存的很好的。但是不要重复再次热,蔬菜类,还是新鲜的比较好.还有就是微波炉有一点辐射,食物里的水分蒸发的快!有时冷热不均匀.盖上盖子效果会好一些.并调整好时间.希望我的回答有一点帮助,祝身体健康。如有问题,可以继续问.
馒头2-3分钟就行了,菜的话5分钟哦。我都是这样热的。
口感不好有一些肉类食品在汤汁里面浸泡着味道会更加浓郁 也是挺让人喜欢的 一般的蔬菜都会流失很多的营养 所以,蔬菜类的食物不宜过长时间的存留最好一次全都吃了,而且在烹制的时候也不宜时间过长。时间过长不仅影响口感而且营养也就 偷偷溜走了。。。其他的食物也是, 时间越长就越有变质的可能,营养也就不用说的会相应减少啦! 最好还是一顿吃完,
同城网上淘一个二手微波炉吧,买新的300左右都可以买到
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