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得了热伤风一定要注意以下几点: 1.喝水:喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。 2.喝一些稀释的电解质饮料:要远离酒精、咖啡因和香烟。 3.慢慢地适应气温的转变:从事户外活动的时候要放慢速度,不要逞能。 4.及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。 5.穿浅色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最为透气。 6.多吃各种瓜类:冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物,降低胆固醇;南瓜补中益气,消炎止痛。 7.多吃凉性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。 8.多吃苦味菜,有利于泄暑热和燥暑湿:苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。 9.多洗澡:帮汗水离开人体。 10.保证充足睡眠:合理安排作息时间,不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
饮食上一定要清淡,多吃稀饭、面条、肉汤等,不要吃上火的鱼、虾、羊肉、山药、红枣。如果孩子不发热了,但精神不是太好、浑身没劲,可以给他煮鳝鱼汤或做红烧鳝鱼吃,让孩子多喝炖得很烂的肉汤、鸡汤,孩子的体力会很快恢复。
防感冒“七饮” 1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。 2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。 3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。 4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。 5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。 6、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。 7、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
少吃油腻的东西,多吃清淡的食物.多喝水 。因为还咳,尽量少吃生冷的东西,水果以梨为宜,梨可以化痰,最好去梨核用冰糖蒸着吃可止咳化痰。
感冒症状是打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气、吃奶困难、声音嘶哑。 宝宝在感冒的最初天里,喝奶量要比平时少,每次都要剩点奶,食欲下降,不愿意吃辅食,不像以前那样有精神。要完全恢复原来的状态,一般需要1周左右的时间。 感冒一般是由病毒引起的,所以没有特效药。如果不发烧,最好就 不要带宝宝去医院打针,以免引起交叉感染。对宝宝感冒的护理,爸爸 妈妈要做到以下几点: 1.宝宝食欲不振时,不要硬喂,把牛奶调稀点,宝宝就愿意吃。如 果宝宝爱吃米粥和用牛奶煮的面包粥,并且没有严重的腹泻,就可让宝 宝继续吃。在感冒发烧期间,可多给宝宝喂点水和果汁。 2.尽量让宝宝休息好,注意室内空气的流通,内衣要勤洗勤换,饮 食餐具要勤消毒。
健康生活的建议: (1) 保持室内温暖、湿润。 (2) 用柔软的面巾纸或手绢擦鼻涕,并立即仍掉。在鼻前庭及周围皮肤上涂抹润肤霜等以避免皮肤反复擦伤。 (3) 尽量不要与别人有直接的接触,一面传播感染。 (4) 喝大量热水,吃清淡、易消化的食物,病情严重者应卧床休息。
首先要养成规律的生活习惯和饮食习惯,必须按时按点就餐,以保障身体能量的供给,不要因为考试压力胃口变化而打乱了饮食规律。 其次,考前三、四天饮食应以清淡为主,每餐最好有一盘青菜,适当地摄入水果,减少过于油腻食品。 第三,考生在备考阶段可以多摄入一些有健脑功能的食品,比如坚果类、豆类食品,但切勿盲目服用药品和补品。 第四,要尽量少去宾馆、酒店等场所就餐,有时候孩子家长可能考虑到复习紧张,带孩子去吃点“好的”,而恰恰是这种错误的观点,会出现让人意想不到的情况,比如饭店卫生不合格、饮食不适应,结果导致痢疾等而影响了考试。 另据往年监考老师反映,每年考试中都有个别考生因为考前饮水过多,导致频繁上厕所,从而影响考试发挥。专家提醒考前饮水也应适量。
吃清淡的 以白粥 为主。。。。。。。。。
你好:根据你所反映的情况来看,首先要先治疗感冒!等感冒好了以后再慢慢的适当的进行食补,千万不可操之过急! 要适当的多吃一些水果蔬菜等清淡的食品,不可急于吃油腻等食品! 前面的回答都很精彩,你可以根据你的症状适当的试用! 祝你早日恢复健康!
风热感冒患者饮食上要忌食酸涩食品,其次忌食辛热食物,还要忌食肥甘厚味.应该吃辛凉清淡的食品,如菊花,茶叶,白菜,白萝卜,甜梨,甜橙等.
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