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早餐的话我觉得最好是给宝宝喝奶,或者适合吃一些糕点,这样的话营养会更好一点
也是可以吃的,吃了可以补充蛋白质和补钙的,增强体质的了,不要吃太多就行,最好是要均衡饮食,荤素搭配就可以的了。
孕妇晚餐的食谱可以选择清淡的,然后营养元素高的食物。晚餐不要吃得太多。避免过于油腻的大鱼大肉,都尽量不要在晚上吃。晚上可以吃番茄炒猪肝。茄子。豆腐。瘦肉汤。混沌。饺子,糖醋鲤鱼,西红柿炒蛋。青菜。其实晚上还可以吃些面食的。西红柿鸡蛋面。身在意大利面。生菜是含有膳食纤维和维生素c的,这个可以促进肠道蠕动,预防便秘。然后半夜的时候肚子饿的话也可以吃点东西的,要坚持少食多餐的原则。这样宝宝和妈妈才更健康。
坐月子期间的话觉得不舒服的,那就饮食清淡一些吧,可以多喝汤就可以了,多吃一些水果,简历。
可以适量的吃青菜的,也需要适量的吃一些蔬菜水果,这样营养才能够全面,能够补充维生素,一般蔬菜炒过或者用水焯过都是可以吃的,水果不要吃太凉的。
1.清淡饮食,少吃油腻,食物搭配要合理。2.多吃蔬菜,可解油腻,预防便秘。3.多吃水果也能起到清热、解毒、润肠的功效。4.适当做运动也可以调节胃肠不适。
医生会害你吗?至少医生比我们要更专业些。
我补充一点:乙型肝炎是严重威胁孕妈妈身体健康的一种传染病,也是引起孕产妇间接死亡的主要原因之一,因此需对此病予以足够的重视。从您的检查结果看,抗—HBS和抗—HBC为阳性,这两项阳性,前者表示您曾经感染过乙型肝炎,目前机体产生了一定的抵抗力,后者表示目前您仍处于病毒复制阶段,提示可能是肝炎早期。从您HBV的定量检测结果看,不太严重,但是目前您处于妊娠晚期,此时感染乙型肝炎,大约70%胎儿会被感染,而在围生期感染的婴儿,85%~90%会转变为慢性病毒携带者。因此,这种情况,胎儿还是有较大的机会感染。不过,目前您只有抗—HBS和抗—HBC这两项阳性,而HBeAg为阴性,因此仍可采取母乳喂养。
佛山市营养学会有关负责人告诉记者,现在的学生两极分化现象比较严重,营养过剩的“肥胖型”和营养不良的“豆芽型”孩子都在增多,家长面对形形色色的营养宣传往往陷于盲目追从之中,缺乏健康理性的判断。这位负责人不无忧虑地表示,目前在如何给学生补充营养方面缺少系统的规范的宣传,很多家长连最基本的营养观念没有掌握,当然不知如何选择。 据了解,佛山市营养学会曾考虑首先在校医中开展一系列讲座,系统地灌输营养学知识,但由于各种原因,这项活动还没有开展起来。 大考在即,不少家长都千方百计地想给孩子“补脑”,以让孩子更加聪明,记者也特意向健脑名医谭峰医生请教了一些健脑小食谱,现摘录如下: 核桃草鱼头 【原料】草鱼头2个,核桃仁150g,首乌15g,天麻6g,生姜15g,葱15g,料酒25ml,冬笋60g,豌豆尖60g,精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。 【制法】将核桃仁用开水泡涨,去皮洗净;鱼头去鳃洗净,从下颌劈开,顶部不劈;冬笋顺切成片;生姜洗净拍破,葱切成长段;净锅置火上加入油,待热时下姜、葱煸出香味,入清水约2500ml,再放鱼头、核桃、首乌、天麻、冬笋、料酒、精盐、胡椒粉,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火烧至鱼头熟时,下豌豆尖;拣去葱、姜、首乌、天麻不用,调入味精,即成。 【功用】首乌是一种效果良好的增智药物。天麻能熄风定惊,核桃仁是传统健脑食品,鱼头中更含卵磷脂和改善记忆力的物质。几物相配成菜,除益智健脑外,还有补肾、平肝的效果。 双耳炖猪脑 【原料】白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。 【制法】将黑木耳、白木耳发开洗净,猪脑洗净同置锅中,加鸡清汤适量,文火炖至烂熟后,加入食盐、味精、料酒、椒粉等调味,再煮沸食用。 【功用】补虚健脑。 安神补脑汤 【组成】黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨300克,猪瘦肉100克,生姜、蒜末、料酒各适量。 【制法】将上述中药煎汤去渣,取汁备用;猪排骨洗净捶细,猪肉洗净切成薄片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末一起煮,捞出泡沫和生姜、蒜末,再加备好的药汁,用文火煨炖至肉熟,加入料酒、酱油、食盐、味精搅匀即成。做菜分餐吃肉饮汤,每日2次。 【功用】补脑安神,调和气血。适用于脑力不足,头晕目眩,失眠健忘,疲倦乏力等.
多喝水,可以吃点咳嗽糖浆,有痰的话早点去医院看看比较好的。宝宝小很容易肺炎的。
1、吃得合理 在节日出问题的老年病人中,究其原因,很大一部分人与饮食不当有关,其中较为多见的是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等;饮食不洁引起的胃炎、肠炎等。老年人必须把住这—关。油腻的荤菜切不可多吃,每餐都应吃些蔬菜。晚餐坚持吃素食,以七八分饱为宜。 2、切莫贪杯 春节期间由于喝得过多而出事的人相当多。其中有酗酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的,也有引起酒精性胃炎等急症的。因此,节日期间切莫贪杯,烈性酒最好不喝,啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮。而且每天不能超过一次。 3、玩得适度 节日期间,亲人团聚,甚至那些平日很少玩的老年人也围坐到麻将桌前,和子女们比比高低。但切不可过,尤其是对于心血管不甚健康 的老年人来说,玩的时间不可超过两个小时,更不可挑灯夜战,玩个通宵。老年人也不要参加赌博性质的玩牌,那种玩法可使精神高度紧张,对心血管十分不利。同时,节日期间电视节目好,老年人也不要连续看得时间过久,每天不应超过4小时。看时应选择轻松的喜剧片、音乐片和戏曲片,少看情节紧张、场面惊险的武打片和侦破片。 4、乐不可过 过年了,最高兴的是老人与孩子。这是因为老年人最盼全家人团聚。尤其是在外地工作的子女赶回家来过节,老年人乐得合不拢嘴。他们白天为儿女忙着做好吃的,晚上还要与久别的亲人促膝长谈,甚至直到深夜。这本来是最让老年人开心的事儿,然而,“过喜伤心”,情绪长时间的激动,会导致心率加快,血压升高,使不少患有心血管疾病的老年人诱发了中风或心脏病发作。 5、贵在坚持 这是最为重要的一条,即老年人在节日期间一定要坚持平时的生活节奏,坚持平时的体育锻炼,坚持平时的治疗 。打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用正在应用的药物,是老年人节日出事儿的重要原因。由于节日人们把精力都用到欢度节日和吃喝玩乐上,所以,很多人都打破了原有的生活规律:早睡早起变晚睡晚起;一日三餐变一日两餐;荤素搭配变以荤食为主;锻练停止了;平时治病吃的药停止了……这样做对身强力壮的人可能影响小一些,身体还可能承受得住,而对于耐受性差、抗病力低的老年人来说,却是相当危险的。不仅身体各重要器官承受不了,引起体内代谢紊乱,免疫力下降,容易诱发多种疾病,特别是正在应用药物治疗的慢性病人,出于“过年吃药不吉利”等糊涂思想而擅自停用药物,往往会造成严重后果。这里应该特别指出,降压药、降糖药、抗癫痫药等许多必须连续应用的药品,一旦停用,会导致中风、糖尿病酮性酸中毒、癫痫发作乃至死亡等可怕后果。所以正在用药治疗的老年病人,在节日期间千万不可擅自停药,一定要坚持治疗。
坐月子前的准备-- 1. 了解坐月子的相关资讯:在孕期便花些时间,对坐月子的相关知识进行认识和了解,随后选择和确定自己想要的方式。 2. 与亲朋好友充分沟通:帮忙照护坐月子的亲朋好友与产妇的观念不一定吻合,因此在孕期中就可以与他们做好事前沟通。尤其是长辈,为了避免冲突,事前沟通更为重要。 3. 确定月子助手:这个助手包含宝宝的照顾者和月子中的家务分担,只要在事前确定好帮手,就不会令新手妈妈为了这些琐事和这些不安定因素而心烦意乱。 4. 安排访客活动:坐月子最要紧的就是休息和调养,因此,最好将访客、电话等事务集中处理,时间尽量不超过每天1小时,将外界打扰的频率降到最低。 清心静养为主,适量运动为辅 休息,是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己疲劳,但也不等于整月躺在床上。通常,产后第二天,就应该下地走动。可以和平时一样梳头、刷牙、漱口。适当锻炼身体,做一些产后体操,有利体形恢复。 产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。 合理安排饮食也重要。产后的头几天,身体非常虚弱,肠胃功能尚未完全恢复的。食物要松软、可口、易消化吸收。少吃多餐,可以一天吃五到六次。另外不要食用生、冷、硬的食物。考虑要给宝宝哺乳。需要充分获取热能和各种营养素。 注意保持个人卫生和环境卫生。不论什么季节,都应注意室内通风。新鲜空气对产妇和婴儿是非常有益的,可以有效减少呼吸道疾病的发生。但在开窗户时,应注意产妇和婴儿的保暖。洗头、洗澡,应该是积极提倡的。洗后应及时用干毛巾吸干,避免着凉。 月子营养 一般人都知道在这期间应该增强营养,以恢复分娩时消耗的体力,并且给宝宝质高的乳汁,所以把好吃的东西都集中在这个时间吃,家家每顿都是蹄膀汤、鱼汤、大鱼大肉。 其实这个时期如何吃很有学问。在我国有的地区长期以来有一些并不"营养"的习惯,例如有些偏远山区或农村让产妇一天吃七八个甚至十几个鸡蛋;有的让产妇喝一个月的小米粥而不吃其它食物等等,而有些城市居民就只注重动物类食物,每天摄入极高的脂肪和蛋白质,但忽略了矿物质、维生素、膳食纤维的补充,并且整个月都处于卧床的状态,同样是营养不合理,影响了产后的恢复和奶水的质量。 曾经有学者建议学习欧美国家的习惯,废除"坐月子",产后尽早运动、尽早恢复正常饮食,但从我国的传统习惯来看,仍需要有近一个月的休养时间,并提倡以科学合理的方法调整生活。 首先注意"坐月子"期间食物并非越多越好,应主要以充足的能量、生理价值高的蛋白质、适量的脂肪、丰富的无机盐、维生素以及充足水分的膳食。能量是保证泌乳量的前提,热能不足将导致泌乳量减少40-50%,基本内容以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主,配合适量的油脂、糖、水果。烹调时应少用油炸油煎的方法,每餐应干稀搭配、荤素搭配,少用甚至不用冷的或凉拌的食物。 其次应注意尽早活动锻炼,建议在产后24-48小时就开始适度的健身操锻炼,以免多吃少动而发生产后肥胖。同时锻炼也可以促进食欲,保证所需营养量的摄入。 产后恢复 1、头发: 10月怀胎往往会造成头发营养供给不足,使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。 对策:注意饮食的多样化,及时补充维生素、蛋白质和矿物质,将有助于头发的恢复和生长。 2、面容: 产后为了喂养小宝宝,本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳,长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。 对策:保证每天睡眠时间不少于8个小时,晒太阳也应适当或者涂些防晒霜,避免面部出现浅色色斑。 3、牙齿: 分娩后产妇的牙齿往往容易松动,这是产后正常的现象。 对策:勤刷牙,并适当补充钙剂,有助于消除这一情况。 4、体态: 为了保证自己和腹内宝宝的营养需要,孕妇往往会摄入大量的食物。到了产后,就容易引发“发育性肥胖症”。 对策:产后应注意饮食的合理搭配,营养的平衡,并坚持进行适量的运动。 产后锻炼 产妇在经历了妊娠的辛苦和分娩的高度紧张之后,应当得到充分的休息和丰富的营养,以保证身体的复原。 很多妇女产后往往采取卧床的方式来养身体,这并非是一种全面有效的好方法。有的妇女,由于产后缺少必要的活动,反而延长了身体恢复的时间。适当、得法地活动和锻炼是非常必要的。 产后,为提高食欲,应适当下地活动,做几节徒手操,这样可使大小便顺畅。 妊娠和分娩使腹壁和骨盆底部的肌肉松弛,有目的地锻炼可以促进肌肉弹性的恢复,骨盘底和会阴部肌肉紧张度增加,还可预防生殖道脱垂等疾病。 妊娠期和产后,妇女新增加的营养,除了维持正常消耗以及哺育婴儿的需要外,多余的营养成分就会转化为脂肪,贮存在皮下、腹腔内的大网膜、肠系膜和内脏器官周围,造成身体过分发胖,影响型体的健美。适当的产后锻炼,可以防止身体发胖,有助于保持健美的体形。 健康妇女在产后 第二天可以开始进行卧位的头部活动,配合以深呼吸。 第二、三天可增加上肢运动,如仰卧位的两臂的内收、外展动作,外展时吸气,内收时呼气。 第四、五天再增加下肢的活动,两膝可交替地进行屈伸,大腿也可在膝关节处做屈伸,同时还可增加一些坐位的练习和提肛门的练习。 月子饮食——产后第一周,拒绝油腻 口味要清爽;补血为要的产后第二周,多吃补血食物并补充维生素;进行催奶的分娩半月后,催乳好时机不要舍弃汤料。 新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好,吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 祝新妈咪分娩顺利,祝小金猪好运。
你好,一般经常性的口渴多是考虑是属于典型的脾胃不足引起的痰湿旺盛的表现,治疗方面可以考虑使用点健脾胃化痰湿的药物进行治疗,你的情况可以考虑使用点健脾胃的香砂养胃丸加上点化痰湿的参苓白术丸或是苍附导痰丸进行口服治疗一下就是可以的,效果是很不错的,祝你健康。
病情分析: 你好,你这种情况来说是由于过于吃的肥甘厚腻引起的,建议你最好是少吃点 指导意见: 这种情况来说建议你最好是少吃点肉,多吃点蔬菜,可以适当吃点水果,若是有食积的话建议吃点健胃消食片的,祝你健康
胃火太大了, 建议你吃点清淡的食物, 如喝点粥, 各种各样的粥,大米粥,小米粥,大米红枣粥, 大米花生粥,八宝粥,血糯米粥,玉米粥,,不要吃油腻的东西,让胃休息几天, 就会好的, 是不是怕营养不够, 整天大鱼大肉吃的太多呀? 呵呵 还有,记得以前师傅告诉我说,如果感觉胃难受,就是孩子在长头发, 可能也有这个原因吧,(*^__^*) 嘻嘻……
由于人的情绪与胃肠功能息息相关,因此首先要保持良好的情绪,精神要开朗,睡眠要充足,有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面,一日三餐要合理分配,饥饱均匀,一般吃八分饱,勿过食,以适应胃肠的消化能力,吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多,易产气而发生胀气,要注意避免。 水苏糖是一种水溶性膳食纤维,不被人体吸收,只被双歧杆菌利用,是双歧杆菌最有效的增殖因子和营养成份,食用后能使双歧杆菌数量增加10-100倍,有害病菌大幅度减少。能增加肠道中的有益细菌,抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长,对维持肠道内正常细菌的平衡有益,故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复,对消除胃肠胀气有益。 还可辅助应用多种维生素及中成药,补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多,大便时干时稀不成形,可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3~5天,可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林。
一顿吃伤十顿喝汤吧,这几天吃清淡点儿吧,可以喝点蔬菜粥之类的,多吃点儿粗纤维蔬菜水果,还可以喝优益C,帮助肠道蠕动促进消化。
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