便宜好吃又有营养的一顿饭怎么做?
简单有几样食材是我冰箱必有的
分别是馒头,鸡蛋,西红柿,洋葱,青椒,豆芽,面条,白果(也叫年糕,可以用来做咸的),辣椒酱(因为我喜欢吃辣,辣椒酱也是自己Zhan炸的)
馒头是你实在不想怎么弄东西了,只好吃它了,它比面包便宜,而且比面包更健康
当然馒头也可以多变的,可以两面煎一下,很少的油就好了,酥脆酥脆的,中间夹个荷包蛋,有条件在来片煎猪肉片,煎之前腌一下,再来杯鲜奶或豆浆,如果荷包有限,那就白开水好了,(*^__^*) 嘻嘻……
这是我经常吃的,我有的时候是夹蛋皮,然后中间放芝麻粉,花生粉,粉香粉香的
西红柿,鸡蛋,洋葱,青尖椒,豆芽这些食材超级好用
西红柿鸡蛋洋葱炒面,白果,煮面,炒饭
豆芽洋葱青尖椒炒面,白果,煮面,炒饭
这些都可以加点肉