爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >内科 >为何老犯困

我为什么每天一上班就犯?

我为什么每天一上班就犯困[展开]
2018-03-13 03:40:14 举报
其他答案
2018-03-13 12:16:16
举报65 评论
  秋季每天的睡眠时间应控制在7-8个小时。
每个人可根据自身情况确定最佳睡眠时间。处暑以后尤其要睡好“子午觉”,即每天的子时(晚上11点至次日凌晨1点)和午时(中午11点至下午1点)应该入睡。
对上班族来说,在子时入睡应该不是难事。    但是在午时睡觉,却是个太奢侈的愿望。此外,午休虽是打个盹,但也不可太随便,不要坐着或趴在桌子上睡,...[展开]

类似问题换一批

提问
医疗健康
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
内科
内科
内分泌科
呼吸内科
心血管内科
消化内科
神经内科
肾内科
血液科
风湿科
举报
举报原因(必选):
取消确定举报