卡***
2018-06-12 05:34:21
更年期是每个人都要经历的，更年期就是指从性成熟进入老年期的过渡时期，女性更年期的年龄公认为在45-55岁之间，男...[展开]
更年期是每个人都要经历的，更年期就是指从性成熟进入老年期的过渡时期，女性更年期的年龄公认为在45-55岁之间，男性更年期的年龄在55-65岁之间。女性更年期综合症比较常见，那哪些是女性更年期综合症的表现 1：月经改变和潮热：这是女性更年期综合症的严重表现，也是最常见的两种表现。
严重的可能会引起盗汗、贫血、失眠等不适症状，极大地降低了正常的生活质量。 2：心脑血管：表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低，所以使血中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。
3：神经精神症状：性格改变、多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁、记忆力减退、失眠等。 4：泌尿生殖系统：因雌激素水平降低，出现阴道干涩、性欲减退、性交痛，外阴痒、阴道炎、尿道炎、尿频等症状。
5：骨骼肌肉：骨质疏松，颈、腰酸背痛，抽筋，关节疼痛、易发生骨折等。注意事项：对于女性更年期表现严重的要加以重视。坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。
多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜等。另外还建议喝 氿味御妃茶，推迟更年期来临，延缓衰老。[收起]
