任***
2018-07-05 04:38:39
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。 夏季补水，最好手边常备一瓶水，随时补水;晚间睡觉前和起夜时也应喝适量的水。原因：由于水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液。 餐前一小时喝水，可以补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。尤其是早晨醒后喝上一两杯水，除了补水，还有清肠、排毒的作用。 在进餐过程中可以适量饮些...[展开]
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。 夏季补水，最好手边常备一瓶水，随时补水;晚间睡觉前和起夜时也应喝适量的水。原因：由于水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液。
餐前一小时喝水，可以补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。尤其是早晨醒后喝上一两杯水，除了补水，还有清肠、排毒的作用。 在进餐过程中可以适量饮些西红柿汤和绿豆汤等，既有利于消化液的分泌，促进食欲，又可以补充维生素和矿物质，以防中暑。
但是在马上吃饭或刚吃完饭就大量饮水，容易冲淡胃酸，不利于消化。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。[收起]
