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运动会前一星期负重到运动会长跑800米或1000米会不会提高?

到运动会开始再取下负重

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2018-05-14

12 0

肯定会有所提高,但是切记要适量运动,不能超负荷,否则会适得其反。俗话说:临阵磨刀三分快。

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