您好!在这个市场经济高速发展,人们的思想观念、行为表现快速变化的时代,快节奏、高效率、竞争和挑战日趋激烈,人们往往会受到内外环境的强烈影响,产生生理和情绪上的变化而出现心理压力。
怎样缓解心理压力呢?提出以下几种方法供您参考: 1、面对现实 生活虽然看起来是单调的,但实质上是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有所要求。 但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础之上。
许多人之所以感到工作、生活受.....[展开]
你好! 要控制不良情绪,最简单而又能接受的方法是:遇到矛盾时,往下压怒火,数100下,这时会冷静下来.到第二天的时候,你就会庆幸,还好当时没有发作. 祝你控制情...[展开]
有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状(如强迫行为及...
你好,精神病指的是大脑机能活动发生絮乱,导致认识、情感、行为和意志等精...
你好,常见的抑郁症症状有:1、消极悲观也是抑郁症的症状:内心十分痛苦、...