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每天站着工作10个小时能瘦腿嘛?

2018-08-01 01:43:25 举报
其他答案
2018-08-01 01:55:25
举报4 评论
    可以的,但是时间太长也需要注意放松,并且站着瘦腿对站姿也是有要求的。正确站姿:标准的站立姿势讲究一条线和两个核心,即后脑勺、背部、臀部、脚跟处于一条直线上,人就像贴在墙壁上一样,同时全身肌肉绷紧,挺胸收腹,肩外展,腿部稍用力,腰部和腹部是两处核心力量。  站立前的注意事项:站立之前首先要做好准备运动,尤其是怕站太久腿会粗的人要注意...[展开]

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