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肝郁脾虚怎么调理的好呢?

我16岁,我爸为我看了许多有关中医的书,肝郁脾虚怎么调理的好呢?我16岁,我爸为我看了许多有关中医的书,肝郁脾虚怎么调理的好呢?

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2018-06-24

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  肝郁脾虚证是指肝失疏泄,脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。平时多吃些养脾胃的:山药,可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥,最养脾胃了。脾不好的懒,不爱动,不爱说话,所以要加强运动,没事多运动,买东西了,跑事了,多接触人,促进他说话,脾不好,身体里的水调运不周,多出汗给脾得到了锻炼。
  找靠谱的方法试试看,可以尝试坚持喝(随草记埤泰茶),帮助改善脾胃虚弱,深度滋养,提升免疫力。

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