更年期症状，更年期吃什么药？..

更年期症状，更年期吃什么药？..

2018-03-26 05:38:25 举报

同步

匿名

好评回答

    随着年龄的增加，女人也渐渐进入了更年期，发生便秘的可能性也在不断增加。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症，除了进行正常的治疗外，更年期的女人吃以下食品可以有效地缓解便秘一、常吃粗粮，喝奶饮蜜。
  日常生活中人们吃粗粮已比较少，粗粮是维生素B含量丰富的食品，如豆类、酵母、粗粮等，可增强肠道的紧张力。  此外还应经常食用酸牛奶、蜂蜜等利便食物。二、多吃果菜，润肠通便。充分的纤维素含量能使粪便排出时间加速。
  水果和青菜不仅含纤维.....[展开]

    随着年龄的增加，女人也渐渐进入了更年期，发生便秘的可能性也在不断增加。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症，除了进行正常的治疗外，更年期的女人吃以下食品可以有效地缓解便秘一、常吃粗粮，喝奶饮蜜。
  日常生活中人们吃粗粮已比较少，粗粮是维生素B含量丰富的食品，如豆类、酵母、粗粮等，可增强肠道的紧张力。  此外还应经常食用酸牛奶、蜂蜜等利便食物。二、多吃果菜，润肠通便。充分的纤维素含量能使粪便排出时间加速。
  水果和青菜不仅含纤维素和维生素，同样还因为水分充分使排便通畅。三、对无力性便秘，就多渣膳食，多用食油。若纤维素过少，膳食中蔬菜和水果缺乏，饮水不足，脂肪量不够，又可导致无力性便秘。  对此类思考则应采用多渣膳食，以增进肠蠕动，如加青菜、水果、糙粮、生拌凉菜类;也可在膳食中增加洋粉菜肴，以利粪便软化;多食用含维生素B1丰富的食品，如麦麸水、果汁、豆制品等，每日晨起空腹喝l一2杯淡盐水，晚睡前喝一杯红茶菌液，可促进排便;适当多用些植物油，可以润肠通便;经常适量吃些产气食品，如蜂蜜、洋葱、黄豆、生黄瓜、生土豆汁等。
    　四、对痉挛性、阻塞性便秘，应少食香料，避免刺激。更年期后由于代谢机能衰退，结肠直肠开始萎缩，肠道粘液分泌减少，如膳食中香料太多，纤维素太多，可引起痉挛性便秘，对此类患者，膳食中应避免刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡、辛辣的调味品和各种香料等，少吃含植物纤维素多的多渣食物，如生水果及干果类食品，慎用易使腹部胀气的物质如蔗糖、萝卜等，而应给以少渣的半流质饮食。
    你可以去天天康健网去看看。[收起]

2018-03-26 07:17:15 0 评论

提交

全部答案

2018-03-26 07:17:15

46 评论

    更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女...[展开]

    更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。
  因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。   

症状 
更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。
   
更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。  90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。
   
具体表现： 
● 30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。 
● 30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩,老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
       
● 40-55岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性； 
● 55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。
   

    更年期伴随睡眠不好或者失眠，就服用更年康片+九味神安胶囊+谷维素片经典疗法配方调治，标本兼治，收到良好的治疗效果。[收起]

提交