怎么预防近视?

怎么才能预防近视那?

2018-07-24 01:47:35 举报

同步

匿名

其他答案

2018-07-24 01:48:35

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    预防近视，最重要的是要养成良好的用眼习惯。1，近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45~60分钟要休息 10~ 15分钟。 2，近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。   3，近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。    4，积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素...[展开]

    预防近视，最重要的是要养成良好的用眼习惯。1，近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45~60分钟要休息 10~ 15分钟。 2，近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。
   3，近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。    4，积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。
  5，不要躺在床上看书，不在运动的车上，船上，飞机上看书。6，做眼睛体操。7，日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理 ,不偏食 ,保证各种营养成分齐全均衡。8，绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林。[收起]

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