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我们运动时,身体会发生什么变化?

我们运动时,身体会发生什么变化?
2018-06-30 02:13:36 举报
其他答案
2018-06-30 04:49:51
举报28 评论
    人的运动主要分为有氧运动和无氧运动    有氧运动主要指体内代谢有氧气参加。糖、脂肪、蛋白质在氧的参与下分解为二氧化碳和水,同时释放大量能量,提供运动所需。表现为人的耐力性运动。  如长跑,骑车等等。是最好的减肥的运动方式。它能直接地消耗脂肪,使脂肪转化成能量被机体组织消耗掉    无氧运动是肌肉在没有氧气供给的情况下进行的剧烈运...[展开]

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