传***
2018-04-02 09:03:19
正确洁肤才行！另外多吃些蛋白质含量高的食物，也可再买些蛋白粉吃！营养均衡最重要！坚持可改善！多加运动,促进新陈代...[展开]
正确洁肤才行！另外多吃些蛋白质含量高的食物，也可再买些蛋白粉吃！营养均衡最重要！坚持可改善！多加运动,促进新陈代谢！慢跑就行！
尽量不用洗面奶，那个伤皮肤的，长期洗完后只有表面那层皮是光滑的，皮和肉明显不协调！
正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。
而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。
水温过冷(20℃以下) 对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
水温过热(38℃以上) 对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹合
适水温应（34℃左右 略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。
这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。
洗完后可用些不油腻的香香，如果皮肤不干就不要涂那些了！！这个我不知道涂什么比较好，你可以问问别人。
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