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吸烟一年多了如何戒掉

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2018-07-06

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关键是毅力,要婉言谢绝朋友,同事的敬烟,刚开始的时侯,可以准备一些零食,如话梅,坚果之类,以缓解烟瘾,只要过了烟瘾期,再不为他人吸烟的诱惑,很快就可以戒掉。

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