淳***
2018-06-10 06:08:29
血虚大体分两种,1,心血亏,症状:头脑总是迷惑,不清醒,还失眠。2,肝血亏,症状:眼睛模糊,发花,眼干眼涩等。气...[展开]
血虚大体分两种,1,心血亏,症状:头脑总是迷惑,不清醒,还失眠。2,肝血亏,症状:眼睛模糊,发花,眼干眼涩等。气虚大体分三种,1,心气亏,症状:心悸,胸闷,2,肾气亏,症状:小便无力
,性功能减退,3,肺气虚,症状:气短,喘闷,上不来气。
肾阴虚大体分三种,1,血亏:药总是发木,周转不灵。 2,水亏,症状:阴虚内热,盗汗,手脚和腰都爱出汗。3,精亏。症状:后背发沉,浑身四肢都感觉无力。肾阳虚大体分两种,1,气亏。
已经说过。2,纯肾阳虚:手脚冰凉,怕冷。不知道我说的够不够详细,希望能帮到你。气虚的女性主要表现为神疲乏力、气短、倦怠,也就是全身精神不佳,体力不济。 进补原则:气虚的代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。
一般来说,气虚而稍偏热者,如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者服用西洋参为宜。 单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用野山参,因为野山参补气的功效显著。 气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补,红参有补气温阳的功效。
食疗方案: 山药苡仁茶:淮山药、薏苡仁各9克,水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。 四神汤:莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤,是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等,为防止营养过剩、发胖,可以去掉附着的油脂再煮。
香菇泥鳅粥:香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养价值高。答案补充 青年女性平时应多加强运动,增强身体的免疫力,保持心情舒畅,使生活作息、饮食习惯健康平稳,只要达到了阴阳平衡,便是健康的象征,衰老也会得到延缓。
一旦出现不适症状,不要盲目吃药食补,应在医生的指导下,通过辨证治疗进补,才能真正起到补气、补肾的作用。希望对你有帮助,满意的话,请采纳。[收起]