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除了打篮球还有什么运动可以提高弹跳能力?

2018-03-12 11:58:46 举报
好评回答
假如你现在还是21岁的我建议你还不是去学哇跳,尽管出现的还满快。大概1个月就有点明显的,3个月就有大点的进步,但是小腿的肌肉会硬化不会长高。还是跳绳,进展也不慢.不过需要更多点耐心,我就是学跳绳的。
2018-03-12 19:22:46 0 评论
全部答案
2018-03-12 21:22:46
举报125 评论
蹦极
2018-03-12 20:22:46
举报125 评论
蹦极啊.....这玩意弹跳能力矼矼的....
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