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腿浮肿,如何瘦下来

由于天天站着上班,导致腿变粗,如何能瘦下来???
2018-08-19 01:21:22 举报
其他答案
2018-08-19 01:40:22
举报1 评论
  病情分析:睡前瘦腿法:减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法,这是很累的瘦大腿办法,但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢,速度适中就可以了,专心蹬,不要想别的就不会觉得累了。     指导意见:2、蹬完后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直。坚持3分钟,然...[展开]

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