如何提升跑步速度?
足球带球过人有一些基本技术动作，这些动作有一个共同点，就是对对手身体重心的摆脱，包括一些假动作，都是为了骗开对手的身体重心，这是唯一的原则。熟练掌握这些基本动作只是一个方面，另一方面还需要你有良好的球感，这要看每个人对足球的领悟能力了，不必模仿球星的套路，这样会限制你的思路，在比赛的时候应该利用基本动作充分发挥创造性，只要球感到了，心态放松，在比赛中你自然就会做出各种合理的过人动作。 我上小学的时候，经常在放学回家路上找一个石子踢，从学校踢到家不丢，这个很练球感的，就是比较费鞋。 带球速度与带球精度 带球速度和精度是完全不同的两个参数，你仔细观察一下就会发现：带球精度高的球...全部
足球带球过人有一些基本技术动作，这些动作有一个共同点，就是对对手身体重心的摆脱，包括一些假动作，都是为了骗开对手的身体重心，这是唯一的原则。熟练掌握这些基本动作只是一个方面，另一方面还需要你有良好的球感，这要看每个人对足球的领悟能力了，不必模仿球星的套路，这样会限制你的思路，在比赛的时候应该利用基本动作充分发挥创造性，只要球感到了，心态放松，在比赛中你自然就会做出各种合理的过人动作。
我上小学的时候，经常在放学回家路上找一个石子踢，从学校踢到家不丢，这个很练球感的，就是比较费鞋。 带球速度与带球精度 带球速度和精度是完全不同的两个参数，你仔细观察一下就会发现：带球精度高的球员带球奔跑的时候，皮球趟出去的距离很小，也就是说，同样的距离内，带球精度高的球员比精度低的球员触球次数要多，所以不容易被断球。
而带球速度仅仅是球员有球状态下的奔跑速度，和带球精度没有直接关系。 带球与不带球的速度 实况中说的带球速度是和所有球员带起球来的速度对比的，并不是和无球跑动的绝对速度做比较，这点要分清！ 最快速度比方说卡卡是11秒100米，但他带起球来可能是12秒100米。
但是带球12秒100米可能在所有的球员当中是最高的，比方说马丁斯跑100米可能要10秒就够了，但是带球却可能需要13秒跑100米。 带球时如何跑的更快？ 1。注意步频!多触球,多拿球,增强对球的控制力!也就是球感!! 2。
注意触球力量,快速奔跑中的带球很容易趟大!控制好每次触球的力量很重要!! 3。身体重心的掌握!!快速奔跑中重心是向上的!!这会让你对球失去控制力!!加强脚步的扒地力!不要虚!! 4。注意抬头!!方向感是你快速带球的前提条件,只有对场上的形式判断准确才能有信心大步带球!! 友情提示:快速带球是很容易受侵犯的!保护自己!。
收起
