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首页 生活 保健养生 睡觉老做梦怎么办

晚上睡觉老是做梦,有什么办法可以不做梦吗

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2018-07-06

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真正睡着的情况下肯定会做梦但睡得好就记不得梦了 所谓睡觉做梦是因为睡眠不深记住了梦 楼主可能就是没睡深不用担心。睡前听听音乐泡泡脚放松一下;平时多运动,睡觉前不要接触电脑等电子屏幕(影响睡眠)就该没事了

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