搜索
爱问首页 爱问商城

核桃应该生食还是熟食

    核桃是个宝疙瘩,可也讲究吃法和宜忌。应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。
  一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。  同...全部

    核桃是个宝疙瘩,可也讲究吃法和宜忌。应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。
  一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。  同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。张教授说,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。
  很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。   由此可见,熟吃便于与其他食物配合。
  另外,生吃好像也没什么不可以的,郭德纲不是说么,每天早晨起来吃几个核桃,吃的时候要嚼一百下再咽,可以长命百岁:)。收起

2019-02-07 16:24:25
0 0
收起 提交
加载更多

    生吃吧。吃核桃可以补脑。小孩子对吃点核桃可以张智力。还有一个绝招,我估计没几个人知道的。现在说给你们听,要记住啊。 我们吃完核桃后,一般人都会把核桃壳...全部

    生吃吧。吃核桃可以补脑。小孩子对吃点核桃可以张智力。还有一个绝招,我估计没几个人知道的。现在说给你们听,要记住啊。 我们吃完核桃后,一般人都会把核桃壳扔掉了,哎,其实那太可惜了。
  都不知道核桃壳的用处大着呢。它对治疗感冒引起的喉咙痛或是喉咙不舒服有很好的效果。具体做法:核桃吃完后,把核桃壳收集起来,把里面的那些没用的残渣弄掉,然后拿去水洗洗,放入适当的瓶罐里,加入适量水,放火上熬,熬得水有一定的颜色了,(熬的时间越长,效果越好,不过要注意水的流失),再放入冰糖,搅拌。
    这样就可以喝了。味道不错,效果也真的很不赖哦。不信你可以试试。收起

2019-02-07 17:05:40
0 0
收起 提交
加载更多

一般都是敲碎了直接吃吧

一般都是敲碎了直接吃吧收起

2019-02-07 17:01:13
0 0
收起 提交
加载更多

核桃生吃、熟吃都可以。

核桃生吃、熟吃都可以。收起

2019-02-07 16:48:16
0 0
收起 提交
加载更多

熟的吃比较好一点,更有香味

熟的吃比较好一点,更有香味收起

2019-02-07 16:37:17
0 0
收起 提交
加载更多

相关栏目

加载中...

提问

举报
举报原因(必选):
取消 确定举报