热性体质的症状和调理

我是热性体质，平时经常上火、感冒、患皮肤病等，应该怎么调理体质？

2018-06-17 02:29:36 举报

同步

匿名

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2018-06-17 04:43:47

5 评论

  热性体质主要是指阴虚不足的体质和湿热性的体质。热性体质的主要表现：消瘦或过胖、脾气暴躁易怒、小便短少赤黄、大便干燥秘结、怕热喜凉，经常脸色泛红、口干舌燥等等。热性体质的调理主要是补脾、滋阴、祛湿、泻火。    日常生活应当注意：1、减少食量，或少吃多餐，以免饮食过量导致脾胃不化，加重湿热。2、多吃凉性的、纤维丰富的蔬菜，以促进宿便排出...[展开]

  热性体质主要是指阴虚不足的体质和湿热性的体质。热性体质的主要表现：消瘦或过胖、脾气暴躁易怒、小便短少赤黄、大便干燥秘结、怕热喜凉，经常脸色泛红、口干舌燥等等。热性体质的调理主要是补脾、滋阴、祛湿、泻火。
  
  日常生活应当注意：1、减少食量，或少吃多餐，以免饮食过量导致脾胃不化，加重湿热。2、多吃凉性的、纤维丰富的蔬菜，以促进宿便排出。3、多喝温热的茶或水，不要贪凉而常喝冷饮，伤害脾胃。4、少熬夜，多运动，养成正常健康的生活作息习惯。[收起]

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