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晚上睡前喝鲜牛奶。

【1】每晚睡觉喝一碗鲜牛奶,自己加热的。然后放一勺蜂蜜。这样会不会长胖?我想减肥的。可是爱上喝鲜牛奶了。【2】不知道大腿粗怎么减肥。希望依次回答。不要复制网络传闻。谢谢

问题1 再睡前尤其是晚上9点后,不要在吃任何食物就是水也不可以。更不要说牛奶了 牛奶可以放在早餐喝 问题2 每天将两腿靠在墙上 成90度 坚持半小时就可以 注意是每天昂 不坚持是不会出效果的

问题1 再睡前尤其是晚上9点后,不要在吃任何食物就是水也不可以。更不要说牛奶了 牛奶可以放在早餐喝 问题2 每天将两腿靠在墙上 成90度 坚持半小时就可以 注意是每天昂 不坚持是不会出效果的收起

2018-06-15 04:56:00
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