老人家气虚如何调？
病情分析：
你这样的情况属于气虚的情况
指导意见：
人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气,脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。 在临床上,气虚还包括肺气虚,心气虚,脾气虚,肾气虚诸症。
人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力,腰膝酸软,语声低懒微言,胸闷气短,精神不振,头晕目眩,失眠健忘,食欲不振等诸多不适。 气虚是一种多发症,原因多是先天不足,营养不良,年老虚弱,久病未愈,大手术后及疲劳过度。据对804人随机抽样调查,衰老,虚弱引起的体虚占51。4％（46岁—65岁）,是各种病因中最高...全部
病情分析：
你这样的情况属于气虚的情况
指导意见：
人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气,脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。
在临床上,气虚还包括肺气虚,心气虚,脾气虚,肾气虚诸症。
人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力,腰膝酸软,语声低懒微言,胸闷气短,精神不振,头晕目眩,失眠健忘,食欲不振等诸多不适。
气虚是一种多发症,原因多是先天不足,营养不良,年老虚弱,久病未愈,大手术后及疲劳过度。据对804人随机抽样调查,衰老,虚弱引起的体虚占51。4％（46岁—65岁）,是各种病因中最高的两个点。这与现代人承受的激烈的社会竞争,压力过大及不良生活方式有关。
专家提醒大家都来关心这个年龄段的人群。
从病发原因,症状和脉象来对照现代医学,气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足,五脏功能低下,也与元气不足,气虚相符。
在调治上中医学的整体观念和行辨证诊治的原则和方法,进行心,肝,脾,肺,肾整体调理,使机体有规律地自我更新,自我复制,逐渐恢复元气,也就把亚健康状态转化为健康
生活护理：
1,当归烧羊肉：当归,干地黄各15g,干姜10g,羊肉250g。
羊肉,洗净,切块,入油中炒至发白,放入中药,加水,盐,酒等,以小火煨至羊肉烂熟即成。饮汤吃肉。
源于《千金要方》。本方以羊肉,当归,地黄补虚益血,以干姜温中健胃。用于血虚体弱,或虚寒腹痛。
2,当归羊肉汤：当归,党参各15g,黄芪30g,生姜10g,羊肉500g。羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。
源于《济生方》。本方以参,芪补气,羊肉补血,当归补血活血,止痛,生姜温中健胃。
用于产后气血虚亏,发热自汗,肢体疼痛。
3,当归补血汤：当归10g,黄芪60g。煎水饮。亦可将用量增加,煎成膏滋食。
源于《内外伤辨惑论》。本方重用黄芪,次为当归,意在补气而益血。用于失血后气血耗伤,或气虚血亏,体倦乏力,头昏。
4,当归肉桂酒：当归30g,熟地黄50g,红花15g,肉桂6g,甜酒1000g。用甜酒浸泡各药1~2周以上即成。
本方以当归补血活血,调经止痛,熟地黄滋补阴血,红花,肉桂活血通经,用甜酒可行血脉。
用于血虚,或有瘀滞的经闭,月经不调。
5,归芪蜜膏：当归,黄芪各30g,陈皮10g,火麻仁100g,蜂蜜适量。火麻仁捣碎,同前三药加水煎取汁液,再煎至浓稠,入等量经煎炼的蜂蜜,搅匀,煎溶。
每次食1~2匙。
本方以黄芪补中益气,当归,蜂蜜,火麻仁润肠,兼用陈皮理气。用于老人气虚肠燥,大便秘结难通,少气自汗。
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