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成都棕南医院 成都 心理辅导去哪儿好些

成都 心理辅导去哪儿好些

性别:男 年龄:44 地区:四川 成都

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医生回答

患有心理疾病时必须积极进行心理治疗和自我调节。首先要选择心理咨询的方法,比如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法等。比如我们精神有问题的时候,因为潜意识里有很多矛盾和冲突,这个时候可以考虑精神分析或者催眠;如果精神病是由于家庭关系不和谐,夫妻感情不好造成的,可以选择家庭疗法进行治疗。其次,在自我调节中,一定要生活有规律,劳逸结合,适当放松,不要太累太劳累,不要给自己太大压力,多与人交流,学会表达,学会倾吐负面情绪。心理疾病患者可以去正规医院检查治疗。

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