1.焦虑是最常见的一种情绪状态比如下班了工作没做完很着急又紧张的这就是焦虑2.抑郁症是一种常见的心境障碍以显著而持久的心境低落为主要临床特征且心境低落与其处境不相称对生活找不到希望等等现在的你需要调整心态你可以问问自己想什么呢？总想那些烦心的事情情绪能好吗心情是自己给的给自己制定一个规律的生活适当运动多鱼身边人聊天
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