搜索
首页 体育/运动 健身

不知道该从哪里着手?

求经验刚开始健身 想练肌肉 尤其是腹肌 大腿 臀部。不知道该从哪里着手!新手!求教!

全部回答

2013-07-22

14 0

高位负重仰卧起坐 大腿和臀部可以试试深蹲

2013-07-21

14 0

去买一本健身指南!

2013-07-21

16 0

上健身房啊 器械练的效果快些 而且教练会教你练每个部位的

2013-07-21

15 0

腹肌就仰卧起坐

2013-07-21

16 0

跑步,俯卧撑

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

体育/运动
健身
武术搏击
足球
女子运动
户外运动
田径
棋牌麻将
篮球
赛车/F1
游泳
亚运会
体育名人
小球运动
奥运/赛事
运动用品
健身
健身
举报
举报原因(必选):
取消确定举报