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如何通过锻炼提高免疫系统的功能?

2024-08-27 12:59:59 举报
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2024-08-27 13:03:44
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对于普通人来说,通过锻炼来提高免疫力是非常实际的方法。无论是日常的散步、瑜伽还是健身房锻炼,都能帮助我们的身体保持在最佳...[展开]
2024-08-27 13:06:01
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适度的锻炼能减少压力激素的水平,这些激素如果过高,会抑制免疫系统的功能,使人更容易感染疾病。
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