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如何减掉大肚?

如何减掉大肚子
2016-07-26 21:39:27 举报
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首先注意避免暴饮暴食,避免过多的食用零食,少食酸甜食物,清淡饮食多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,保持大便的通畅,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
2016-07-26 21:39:27 0 评论
全部答案
2016-07-26 21:39:27
举报49 评论
您好,是可以做局部的仰卧起坐治疗的,多吃减肥的食物如海带以及紫菜等食物的

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