吃什么菜可以增强体力?
南瓜金银花卷增强体力。材料:煮熟南瓜泥130克,面粉500克。调料:酵母粉8克。做法:1酵母粉均分两份,分别加30克温水化开。2.南瓜泥加酵母水和250克面粉,和成黄色面团;面粉250克加酵母水,揉成白色面团,分別揉搓均匀,齡成长方形大片,表面刷油,卷起摞在一起,对折,切成宽坯子,每个坯子中间再切一刀,拿在手中拉长,并拧成麻花状,用打结的方法做成花卷生坯,放锅中蒸熟即可。
南瓜金银花卷增强体力。材料:煮熟南瓜泥130克,面粉500克。调料:酵母粉8克。做法:1酵母粉均分两份,分别加30克温水化开。2.南瓜泥加酵母水和250克面粉,和成黄色面团;面粉250克加酵母水,揉成白色面团,分別揉搓均匀,齡成长方形大片,表面刷油,卷起摞在一起,对折,切成宽坯子,每个坯子中间再切一刀,拿在手中拉长,并拧成麻花状,用打结的方法做成花卷生坯,放锅中蒸熟即可。收起
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