三焦俞穴的按摩方法怎么做呢?[展开]
三焦俞穴的按摩方法怎么做呢?[收起]
三焦俞穴。也被称为“调肾穴”经常按摩三焦俞穴,可促使体内胰岛素功能活跃,有助于人体气血流通,化解体内水湿之气。按摩此穴对调节肾气很有效,可促进腰部脂肪的燃烧,同时缓解各种腰部不适。三焦俞穴位于腰部,第1腰椎棘突下,左右旁幵2指宽处。用拇指指腹点压此处,点压时一面缓缓吐气,一面强压6秒钟,如此重复20次。
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