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冬季为什么养生要注重“避寒”?

冬季为什么养生要注重“避寒”?[展开]
2016-11-30 11:14:12 举报
其他答案
2016-11-30 12:39:12
举报61 评论
    《黄帝内经》上说:“冬三月,此谓闭藏”,“早卧晚起,必待日光”,“去寒就温,无泄皮肤”,“逆之则伤肾”。古人生活条件较差,冬天也没有现在的暖气设备,更不能随时摄取足够的热量,因此避寒的方法主要是从太阳那里获得能量,同时减少体内热量的消耗,所以冬天里天一黑就要睡觉,太阳出来了再起床。    这样的养生法,放在今天,却不能普及,因为大...[展开]

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