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热水泡脚有什么好处?

水泡脚有什么好处?

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2016-09-24

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     中国有一句谚语叫做:“热水泡脚,胜吃补药”。 一个人如果每天坚持泡脚15分钟,就能发挥保健作用。热水泡脚对人体健康的保健 作用有以下几点: 第一,夜晚就寝以前用热水泡脚可以改善睡眠,使人顺利入眠,有助于提高睡眠 质量。
   第二,早上运动之后用热水洗脚可以健脑强身,因此民间有“晨洗脚,胜吃药” 之说。     第三,热水泡脚可以促进全身血液循环,及时消除疲劳。尤其是在长途跋涉之后,用 热水浸泡双足,能够很快消除疲劳和恢复体力。
   第四,热水泡脚可以驱散寒气,温暖全身。因为寒从脚底生,热水洗脚能使脚掌的神 经末梢兴奋,通过神经反射,促进血液循环,达到温暖全身的效果。

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