胡***
2016-12-10 11:00:51
在健康的睡眠中，非快速眼动相睡眠在睡眠中占更长的时间，在这期间我们的大脑和身体活动都变得缓慢，全身代谢减慢，血压下降、体温降低、心率减慢、呼吸平稳、全身感觉减退。
非快速眼动相睡眠细分为I期、n期、in期、iv期，4个时期的脑电波各不相同。
人在清醒状态下闭上眼睛做脑电图，可以看到每秒出现8〜13次的脑电波，叫做a波,这种波...[展开]
在健康的睡眠中，非快速眼动相睡眠在睡眠中占更长的时间，在这期间我们的大脑和身体活动都变得缓慢，全身代谢减慢，血压下降、体温降低、心率减慢、呼吸平稳、全身感觉减退。
非快速眼动相睡眠细分为I期、n期、in期、iv期，4个时期的脑电波各不相同。
人在清醒状态下闭上眼睛做脑电图，可以看到每秒出现8〜13次的脑电波，叫做a波,这种波的出现说明被检者处在清醒且松弛的状态。 非快速眼动相睡眠I期，是人由清醒而松弛转人浅睡的过程，人的思维在这个时期有些漂浮不定的感觉，脑电波逐渐由a波变成速度较快、波幅较高的波，呼吸次数减少、心率减慢、下颏肌肉放松、体温稍降。
持续10〜15分钟。这个时期称为入睡潜伏期。
非快速眼动相睡眠n期，人在这个时期真真正正睡着了，完全不能控制自己的思维活动，这时的脑电波速度快、波幅高，叫做睡眠纺锤波。 呼吸和心率进一步下降，体温和血压也下降一些,肌肉更加松弛。
持续15〜20分钟。
非快速眼动相睡眠DI期，在这个睡眠时相中，人睡得很深，只有反复叫名字或摇晃身体才能叫醒，这个时相中有脑电波特点是睡眠纺锤波中开始夹杂着一些宽大的慢波，约每秒出现1次，叫做S波。
呼吸、心率、体温、血压继续下降，肌肉更加放松。 持续10分钟到15分钟。
非快速眼动相睡眠JY期，真正的熟睡阶段，很难叫醒，脑电波中只有慢波而不再有纺锤波，呼吸深慢，心率、血压、体温明显下降，全身肌肉完全松弛。
其中in期、Y期为深睡眠状态；工期、n期和快速眼动相睡眠为浅睡眠状态。[收起]
