卧床休息保胎注意事项是什么？
卧床保胎首先说对胎儿无害,卧床保胎要绝对卧床休息。或至少卧床48小时。长时间卧床的女性,在床上可以做小幅度的翻身动作,以减轻下肢肌肉不适。
保胎过程中有哪些注意事项：
1。 尽量避免爬高,提重物或弯腰拿东西,以免造成腹部不适或受到碰撞。充分休息,切勿劳累。
2。预防便秘,增加蔬果和水分摄取,但切勿自行服用泻药。
3。保持身体清洁,尤其是会阴部。
4每周或每两周需至医院检查一次。
孕妈妈应於日常生活中：
1）。维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。
2）。多喝水。
3）。 多吃纤维类食物。
4）。每天早晚做轻微的运动,如散步,体操等。
5）。忌食辛辣,燥烈的食物。
怀孕中的持续便秘,...全部
卧床保胎首先说对胎儿无害,卧床保胎要绝对卧床休息。或至少卧床48小时。长时间卧床的女性,在床上可以做小幅度的翻身动作,以减轻下肢肌肉不适。
保胎过程中有哪些注意事项：
1。
尽量避免爬高,提重物或弯腰拿东西,以免造成腹部不适或受到碰撞。充分休息,切勿劳累。
2。预防便秘,增加蔬果和水分摄取,但切勿自行服用泻药。
3。保持身体清洁,尤其是会阴部。
4每周或每两周需至医院检查一次。
孕妈妈应於日常生活中：
1）。维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。
2）。多喝水。
3）。
多吃纤维类食物。
4）。每天早晚做轻微的运动,如散步,体操等。
5）。忌食辛辣,燥烈的食物。
怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮；再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。
要避免发生痔疮,首先必须要预防便秘。
2,怀孕中期小心腰酸背痛
进入怀孕中期后,准妈咪的肚子开始有明显的隆起,行动有些微的不便,甚至还会腰酸背痛。
关於准妈咪的腰酸背痛造成原因包括：怀孕期间荷尔蒙变化,使关节变松；母亲的身体重心改变,随胎儿成长逐渐往前挪,加重腰椎,尾椎的负担,使肌肉承受太多不当的拉扯；孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时,使得腰部神经与脊椎未能得到充足氧份。
因此我们建议准妈咪於白天活动时,最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子,将重心往后调整。晚上平躺时,可在膝下垫个枕头,或以特殊枕头托住肚子。必要时,还可施予适当的局部热敷,按摩,做些强化腹肌的运动。
最重要的,要避免长时间久站。
3,怀孕中期应穿兼具机能与舒适的胸罩
在怀孕的四十周内胸部会急剧胀大,为能轻松度过孕期,选择合适的胸罩格外重要。怀孕初期可选择没有压迫感的支撑性胸罩,轻轻的包覆住胸部,纾解乳房初期胀大时的酸痛,麻刺感。
从怀孕第四个月开始,因为此时的胸部尺寸可增加两个罩杯以上的容积,因此可采用记型钢圈制成的胸罩来对应；此外,为确实支撑胸部,胸罩的素材是否具有机能性,亦是此时期的选购重点。孕妈咪也应把握试穿的机会,选择最适当的内在美,以减轻并纾缓种种不适状况。
末期怀孕注意事项---营养,阵痛,待产
1,怀孕末期孕妇的食物摄取
胎儿的营养来自母体,虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养,但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。
针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养,准妈妈应多吃鱼,肉,蛋,奶,绿色蔬菜,米饭,面条,肝……等食物,这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔!
怀孕后半期因胎儿发育快速,母体胎盘,子宫,乳房增大,羊水及血液量增加,孕妇需增加蛋白质的摄取,最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。
另外,这个阶段可能出现水肿,下肢肿胀的情形,宜吃低盐食物及米粥,红豆汤,绿豆汤,来改善症状。
想生出皮肤白皙,粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗?再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐,豆浆,凤梨汁,效果不错呢!
2,怀孕末期的阵痛警示
在孕妇怀孕过程中,子宫常会收缩,尤其在接近预产期时更常见,我们把它称为「假性阵痛」或「假痛」,因为它容易造成孕妇的不适与不安,所以有些人会误以为是要生了,但它发生的较不规则,也比较不痛。
假如收缩约隔十分钟发生一次,就应该赶快通知你的医生,并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话,表示分娩已经开始了,子宫会规则的收缩,此时的收缩就称为阵痛,而且接下来会有剧烈的疼痛,准妈妈一定要赶快去医院。
此外要提醒他*的是,有时候还未有阵痛,羊膜就先破开了,这是「早期破水」,应该立即请医师检查,以确定子宫颈是否有开,是否有脐带脱垂,如果破水太久更可能引起细菌感染,导致一些并发症,应该要小心注意。
3,怀孕末期备齐住院用品安心待产
通常怀孕进入36周,随时都有临盆的可能,因此建议妊娠末期的准妈妈,将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里,以便随时有状况,随时拿著就走,免得届时因慌张而漏东漏西。
一般办理入院所需的证件包括：挂号证,健保卡,孕妇健康手册,以及夫妻双方的身分证。
至於住院可能会用到的物品所列如下,准妈妈可依自己的所需准备。
1）。梳洗用具：毛巾,香皂,洗面乳,牙刷,牙膏,牙杯,梳子,脸盆（痔疮温水坐浴用）。
2）。衣物：前扣式,衣裤分开的睡衣,拖鞋,棉袜（御寒用）,出院时母亲与宝宝穿的衣服,鞋袜。
3）。食具：杯子,汤匙。
4）。卫生清洁用品：产后卫生棉,免洗裤（以上两者部分医院会提供一套）。
5）。哺乳用具：哺乳用（前开式）胸衣,哺乳衬垫,母乳袋,吸乳器。
6）。其他：保养品,润肤乳液,卫生纸。
怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月）
妊娠期的算法是从末次月经第一天起,以满多少天,满多少孕周来计算的。
月经周期28天,通常前14天是不会受孕的,所以末次月经后约14天才可能受精,故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期,在第一个孕月中只占最初妊娠的2周。
1。胎儿的成长
受精后约7-10日,受精卵便在子宫内膜着床,并从母体中吸收养分,开始发育。
在前8周时,应该称为胚胎,还不能称作胎儿。
胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0。5-1。0厘米,体重不及1克,但肉眼已能看出其外形。外表上,胚胎无法明显地区分头部和身体,并且长有鳃弓和尾巴,和其他动物的胚胎发育并无两样。
而此时原始的胎盘开始成形,胎膜（亦称绒毛膜）亦于此时形成。
2。母体的变化
实际上,受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象,常在两周以后,因此这时期尚未有任何症状。
不过有些人的身体会有发寒,发热,慵懒困倦及难以成眠的症状,因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢。
这时子宫的大小与未怀孕时相同,还没有增大的现象。
3。
生活上应注意的事项
初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,而且原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。
就身体反应而言,怀孕初期可能会类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因。
自觉身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产,此外,若非必要,不要随意作X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。
这些生活上的细节,在身体健康,正常工作情况下,偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤害,为了避免后悔莫及,所以必须谨慎从事。
4。应该了解与准备的事
此时虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些缓和孕吐情况的食物,如酸梅,水果等。收起
