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没有坏处吗?多吃水果对身体只有好处?

多吃水果对身体只有好处、没有坏处吗?

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2016-10-13

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    水果含有多种营养成分,除了糖类之外,含有丰富的维生素和矿物质,对维持人体的正常生理活动及健康具有重要作用。然而,多吃水果对身体健康并不都是有益的。人有不同的体质,水果也有不同的成分和特质,水果分温、凉。
  因此,不同体质的人应该选择不同的水果。如香蕉性寒,含钠盐多,患有慢性肾炎、高血压、水肿症者应慎吃。  由于香蕉含糖量大,糖尿病病人亦应少吃。西瓜肉质寒凉,含水量多,年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻,心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃等。
  苹果含有大量的钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾病、糖尿病的人,不宜多吃。

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