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蛋白质对人体有什么好处?

蛋白质对人体有什么好处?

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2016-12-28

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蛋白质在体内酿解成各种氨基酸,其中—种氨基酸是肾上腺素 及多巴胺的前体,可提高此类种氨基酸的量,进而增加人的警觉水平, 使人处于比较好的状态中。因此高蛋白的食物常被看成有好的作用,鱼、禽、肉、蛋就是这类的代表,而奶和豆腐也是不错的选择。

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