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首页 生活 保健养生 烦躁易怒是什么原因

请问是什么原因啊?

最近晚上总是失眠,心情也比较烦躁,请问是什么原因啊?

全部回答

2016-09-24

46 0

对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰。

2016-06-14

13 0

情绪被压抑着需要适当释放

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