为什么要加强脊柱的肌肉力量?[展开]
为什么要加强脊柱的肌肉力量?[收起]
周身放松,感觉脊柱像是摆放积木一样, 既松弛又直立。身体重心的位置要不断向各 个方向进行微微的调节,在“静”中产生“动” 的感觉或颤抖现象。
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