你好，你现在的情况还是可以长高的，建议你平时好好休息，加强营养。指导意见：你好，成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时、平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。 要适当的做做运动...[展开]
登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...
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