爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识

运动后多吃甜食有好处吗?

运动后多吃甜食有好处吗?[展开]
2017-01-06 21:30:12 举报
其他答案
2017-01-06 22:15:12
举报114 评论
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或 糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好 处。其实运动后过多吃甜食会使体内的维 生素B,大量被消耗,人就会感到倦怠、食 欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈 运动后最好多吃一些含维生素&的食品如 蔬菜、肝、蛋等,如你运动后爱吃甜食, 则更应多吃蔬菜等食品。

类似问题换一批

相关知识

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报