桂圆大米粥的制作方法是什么呢？

怎么制作桂圆萝卜大米粥？

制作桂圆萝卜大米粥的材料有桂圆肉、胡萝卜各适量。 大 米100克、白糖15克。 制作的方法是①大米泡发洗净、，胡萝卜 去皮洗净切小块；桂圆肉洗净。②锅置火 上，注入清水，放入大米，用大火煮至米 粒绽开。 ③放入桂圆肉、胡萝卜，改用小 火煮至粥成，调入白糖即可。 食物性能：胡萝卜性平，味甘辛；归 肺、脾经。 功效：用于类风湿关节炎。 服用方式：每日1次。 食用的禁忌：体质阴虚者不宜食用。 药粥解说：桂圆有益气养血，袪寒散 湿，治疗失眠、心悸等功效。胡萝卜有健 脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补 肾、透疹、降气止咳等功效。桂圆、胡萝 卜、大米合熬为粥，可治疗类风湿关节炎 等症。 。全部

   制作桂圆萝卜大米粥的材料有桂圆肉、胡萝卜各适量。 大 米100克、白糖15克。 制作的方法是①大米泡发洗净、，胡萝卜 去皮洗净切小块；桂圆肉洗净。②锅置火 上，注入清水，放入大米，用大火煮至米 粒绽开。
  ③放入桂圆肉、胡萝卜，改用小 火煮至粥成，调入白糖即可。 食物性能：胡萝卜性平，味甘辛；归 肺、脾经。 功效：用于类风湿关节炎。 服用方式：每日1次。 食用的禁忌：体质阴虚者不宜食用。
   药粥解说：桂圆有益气养血，袪寒散 湿，治疗失眠、心悸等功效。胡萝卜有健 脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补 肾、透疹、降气止咳等功效。桂圆、胡萝 卜、大米合熬为粥，可治疗类风湿关节炎 等症。
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