孕中期缺钙，吃什么能补钙啊？ 孕中期缺钙，吃什么能补钙啊？
建议您常喝鲜奶或孕妇奶粉补钙。另外还可以选补钙制品。
如何选择理想的补钙产品:时下市场上的钙制剂品种众多,良莠不分,选择和判定优劣一般可根据产品的具体标示来选择:
1 钙剂的质量:如重金属铅、砷以及微生物的含量。
2 钙元素含量:不同钙剂中钙含量相差很大。
3 溶解度:不同溶解度的钙剂,在相同剂量时,人体的吸收率相差不大。
4 吸收率:除与钙剂种类、颗粒大小等有关外,在很大程度上决定于人体状况,而目前市场上的钙剂,如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等吸收率相差很小。
5 口感优劣。
6 价格: 即每元所能购得的钙量。
总之,选择补钙剂时,安全性是最重要的。全部
建议您常喝鲜奶或孕妇奶粉补钙。另外还可以选补钙制品。
如何选择理想的补钙产品:时下市场上的钙制剂品种众多,良莠不分,选择和判定优劣一般可根据产品的具体标示来选择:
1 钙剂的质量:如重金属铅、砷以及微生物的含量。
2 钙元素含量:不同钙剂中钙含量相差很大。
3 溶解度:不同溶解度的钙剂,在相同剂量时,人体的吸收率相差不大。
4 吸收率:除与钙剂种类、颗粒大小等有关外,在很大程度上决定于人体状况,而目前市场上的钙剂,如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等吸收率相差很小。
5 口感优劣。
6 价格: 即每元所能购得的钙量。
总之,选择补钙剂时,安全性是最重要的。收起
