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由于没有时间做饭,想吃一些即营养又方便的食物。请问超市里面哪些食物或零食比较安全,没有添加剂与毒素

推荐的食品零食饮料最好是自己或朋友吃过的。

强烈不推荐速食面类,火腿肠类的垃圾食品,添加剂太多,非常不健康。另外像薯片这一类的油炸食品也不好。我比较推荐想切片面包,或者一般的蛋糕,饼干之类,另外超市里也可以买到包子馒头一类的食物,一点坚果和奶制品,然后一些新鲜的可食用蔬菜瓜果类,这样就能营养全面而且健康了。

强烈不推荐速食面类,火腿肠类的垃圾食品,添加剂太多,非常不健康。另外像薯片这一类的油炸食品也不好。我比较推荐想切片面包,或者一般的蛋糕,饼干之类,另外超市里也可以买到包子馒头一类的食物,一点坚果和奶制品,然后一些新鲜的可食用蔬菜瓜果类,这样就能营养全面而且健康了。收起

2018-03-01 10:19:47
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