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母乳妈妈每天三餐都吃什么呀…?

母乳妈妈每天三餐都吃什么呀…

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亲,喂母乳的妈妈三餐最好能够汤汤水水多点,猪蹄汤,鲫鱼汤,通草汤什么的下奶的要多吃,要高蛋白饮食,不能吃辛辣刺激的食物,对宝宝会有影响。

亲,喂母乳的妈妈三餐最好能够汤汤水水多点,猪蹄汤,鲫鱼汤,通草汤什么的下奶的要多吃,要高蛋白饮食,不能吃辛辣刺激的食物,对宝宝会有影响。收起

2016-02-06 00:03:10
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最好多喝汤,这样可以让妈妈有更多的奶

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2016-02-06 00:03:10
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每天都喝汤,什么鲫鱼汤、鱼胶汤的,反正吃的喝的都是帮助下奶的,水果蔬菜都要吃,这样宝宝摄入的营养就多一点

每天都喝汤,什么鲫鱼汤、鱼胶汤的,反正吃的喝的都是帮助下奶的,水果蔬菜都要吃,这样宝宝摄入的营养就多一点收起

2016-02-06 00:03:10
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早上稀饭馒头咸菜或者面条或者豆浆油条 中午米饭、排骨或者大骨头或者猪蹄(2天一次)、各式青菜(芸豆、茄子、山药、芹菜) 晚饭稀饭、馒头、青菜

早上稀饭馒头咸菜或者面条或者豆浆油条 中午米饭、排骨或者大骨头或者猪蹄(2天一次)、各式青菜(芸豆、茄子、山药、芹菜) 晚饭稀饭、馒头、青菜收起

2016-02-06 00:03:10
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跟平时一样,正常的饮食就可以,要兼顾全面,什么都吃,鱼肉青菜还有水果都吃就可以

跟平时一样,正常的饮食就可以,要兼顾全面,什么都吃,鱼肉青菜还有水果都吃就可以收起

2016-02-06 00:03:10
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