母乳妈妈每天三餐都吃什么呀…
亲,喂母乳的妈妈三餐最好能够汤汤水水多点,猪蹄汤,鲫鱼汤,通草汤什么的下奶的要多吃,要高蛋白饮食,不能吃辛辣刺激的食物,对宝宝会有影响。
亲,喂母乳的妈妈三餐最好能够汤汤水水多点,猪蹄汤,鲫鱼汤,通草汤什么的下奶的要多吃,要高蛋白饮食,不能吃辛辣刺激的食物,对宝宝会有影响。收起
每天都喝汤,什么鲫鱼汤、鱼胶汤的,反正吃的喝的都是帮助下奶的,水果蔬菜都要吃,这样宝宝摄入的营养就多一点
每天都喝汤,什么鲫鱼汤、鱼胶汤的,反正吃的喝的都是帮助下奶的,水果蔬菜都要吃,这样宝宝摄入的营养就多一点收起
早上稀饭馒头咸菜或者面条或者豆浆油条 中午米饭、排骨或者大骨头或者猪蹄(2天一次)、各式青菜(芸豆、茄子、山药、芹菜) 晚饭稀饭、馒头、青菜
早上稀饭馒头咸菜或者面条或者豆浆油条 中午米饭、排骨或者大骨头或者猪蹄(2天一次)、各式青菜(芸豆、茄子、山药、芹菜) 晚饭稀饭、馒头、青菜收起
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