宝宝游泳 四个月宝宝游泳应控制在多长时间？
家长要控制宝宝在水中的游泳时间和运动量,并非游得越久越好。毕竟宝宝的活动量有限,游得时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象,一般宝宝游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。 游泳的频率大约每周1次即可。 怎样让宝宝游泳 一、宝宝准备 首先看宝宝是否吃饱,通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右,另外,还要观察宝宝是否高兴,是否刚睡醒,有什么不舒服的地方,一定要在宝宝心情愉快的情况下,进行婴儿游泳操作。 特别提示: 1、 当日给宝宝打过预防针的,一般会有轻微的反应,请遵医嘱,不要给宝宝游泳或洗澡。 2、 如果婴...全部
家长要控制宝宝在水中的游泳时间和运动量,并非游得越久越好。毕竟宝宝的活动量有限,游得时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象,一般宝宝游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。
游泳的频率大约每周1次即可。 怎样让宝宝游泳 一、宝宝准备 首先看宝宝是否吃饱,通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右,另外,还要观察宝宝是否高兴,是否刚睡醒,有什么不舒服的地方,一定要在宝宝心情愉快的情况下,进行婴儿游泳操作。
特别提示: 1、 当日给宝宝打过预防针的,一般会有轻微的反应,请遵医嘱,不要给宝宝游泳或洗澡。 2、 如果婴儿身体状况不好,有发烧、咳嗽、甚至气喘,则不应该给婴儿游泳,以免加重病情。
3、 若婴儿出现呕吐、腹泻等消化肠道疾病,待孩子症状好转体力恢复再游泳。 二、 用具准备 在进行婴儿游泳之前,请妈妈们准备如下用具: 1、 宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹宝宝全身为适合) 2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用; 3、脐带没有脱落的宝宝,还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品; 4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉; 5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等; 6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具; 三、 环境准备 尽可能选择固定的时间,进行婴儿游泳。
游泳时播放轻柔的音乐,让宝宝有一个放松的环境;可选择家里的浴室,方便婴儿游泳时的给水和排水;由于有的家长认为浴室里的空气不好,所以也可选择客厅、阳台作为婴儿游泳的场地,一家人都可以观看宝宝有趣的姿态,同时方便拍照和拍摄录象。
但是,建议家长还是以浴室使用为主,一是水池容量较大,客厅和阳台给水和排水的条件都不方便;二是浴室空间小,比较容易保障环境的温度,避免宝宝着凉,尤其是冬天。三是避免万一婴儿水池漏水,给家里带来不必要的麻烦。
四、 操作者准备 操作者最好是两个人,在操作之前,请先洗手,修好指甲缘,摘掉手上的饰物,以免刮伤宝宝。 这样婴儿游泳的准备工作就做完了。 家庭婴儿游泳——宝宝入水前 婴儿游泳的准备工作做好了,该给你的宝宝游泳了,还应该注意什么呢? 首先,放水的问题,必须先放冷水,再放热水,用手搅拌均匀后再测量水温。
也可以直接使用热水器里的水,水温36℃-38℃左右,月龄小的宝宝水温高一些,月龄大的宝宝水温低一些,放水多少才算合适呢?一般以婴儿放入水中脚离开泳池底壁为合适水位。 另外,放水前要观察房间的温度是否在22-26℃左右,以免宝宝着凉。
这里还要提请您注意的是如何使用水温计来测试水温,由于我们要求放水时是先放冷水再放热水,所以有可能底层的水温较低,而表层的水温较高,再者婴儿水池比较深,所以在放完水后一定要充分上下搅拌,完成搅拌后再测试水温。
最好还能测试以下中层的水温。如果在游泳过程中添加了热水或冷水,则一定要再次测试。除用温度计测试外也可以大人上肢前臂内侧的皮肤来测试水温,以稍热不烫为宜,以免烫伤宝宝。 家庭婴儿游泳——宝宝入水(一) 一切准备就绪了,该给你的宝宝入水了。
第一步、脱掉宝宝衣服,这时候一般情况下,宝宝会哭闹,尤其是刚开始进行婴儿游泳训练的宝宝。请妈妈们别紧张,一紧张容易弄伤宝宝,让你的宝宝哭两声没关系,婴儿的适度啼哭非但无害,反而有益。 第二步、脱光宝宝外衣后,请快速将宝宝专用浴巾包裹全身,这时将宝宝抱在怀里,将孩子身体托夹在成人右腋下,并用左手扶头,使其脸部朝上。
第三步、在给宝宝洗头时,让宝宝仰躺的姿势,用右手撩水给孩子洗头,另一辅助者帮助挤一点洗发露在手里,就可以洗发了。 特别注意:拇指和中指从耳后向前按,拇指按住外侧耳廓,中指按住内侧耳廓并贴向成人身体,堵住双外耳道,防止婴儿耳朵进水。
第四步、给你的宝宝洗完头了,可用准备的小巾或纱布擦拭婴儿的脸、眼、鼻、耳、颈,从眼角向外轻轻擦拭双眼,然后由内向外洗脸,并不断的与宝宝说话,轻柔的安慰他。操作完毕,别忘了用一块备用的干毛巾将宝宝的湿发擦干。
第五步、现在该给宝宝套圈了,一人托住婴儿的头颈,另一人给宝宝套圈。注意套圈时,不要拽泳圈的搭扣,一旦没有拽住容易伤害宝宝,套圈时应抓住泳圈后部的两个大气囊,稍微用力掰开后就很容易套在宝宝颈上。
那么,婴儿泳圈什么样算是使用合适呢?应该以婴儿套上颈圈后,成人的食指可伸进一个指头为合适尺寸,如果伸进成人的两个手指,这个泳圈就选择大了些。 第六步、婴儿套好游泳圈检查下颌部是否垫托在预设的位置(双下颌角紧贴内圈),下巴置与其槽内。
第七步、套好颈圈后,一人托住宝宝的头颈,另一辅助者帮助撤掉宝宝身上的浴巾,即可入水。入水时还要提请妈妈们注意:一人托住宝宝轻轻放入水中,另一辅助者用水轻撩宝宝,让宝宝入水时有一适应的过程,千万不可直接放入水中,避免惊吓、烫伤宝宝。
家庭婴儿游泳——宝宝入水(二) 1、 宝宝入水后,通常小宝宝游泳10到15分钟,大宝宝可适当延长时间,但要注意水温的变化,以免宝宝着凉。 2、 宝宝在水中出现脸色苍白、寒战等异常症状应立即终止游泳。
3、 在宝宝游泳时,特别强调成人不能离开婴儿半臂之内,不能暂时丢下宝宝去接电话、开门、关火等,如果必须去,一定把宝宝用浴巾包好抱在手里,以防止意外发生。 4、 宝宝在水中游泳时,可能会不停的变换位置,当妈妈拍照,若想让宝宝转身,千万不可用手拽婴儿泳圈使宝宝转身,而应该扶着宝宝的身体慢慢转动方向,以免游泳圈的内径磨伤宝宝娇嫩的皮肤。
5、 未出满月的宝宝一天游一次即可,也可隔日游一次,满月的大宝宝可根据季节、温度、家里条件,一天游两次,也可以每日游一次,视家长的时间而定,最好为固定时间,以便宝宝有一良好的生活习惯。 6、 宝宝在水中出现不耐烦,或异常哭闹等现象,不用强制婴儿到15分钟,要以宝宝愉悦为主。
同样,如果宝宝在水中玩得很高兴,到了15分钟,也可视情况适当延长时间。 7、 根据宝宝的具体情况,可以给宝宝操作水中抚触操,有的宝宝进入水中就睡着了,妈妈可以给他适当做一些水中抚触操,帮助宝宝运动,有时宝宝进入水中就如同一条小鱼,游来游去,这时就没有必要了,还是让宝宝自主运动会更好些。
家庭婴儿游泳——宝宝出水(三) 1。 婴儿出水时,应该特别注意保温,立即用干浴巾包裹全身,切忌把孩子从水中抱出到床边再包裹婴儿,以免宝宝着凉,应迅速擦干水迹,取下婴儿泳圈。 2。 婴儿洗浴后,擦粉或者涂油几乎成了一种习惯。
可是,对没有出现皮肤红肿,糜烂的婴儿来说,还是什么也不涂为好。 3。 三个月以内的婴儿,或体重稍轻的婴儿,不宜游泳过后,立即进行婴儿抚触,因为游泳的消耗已经很大了,再马上做抚触会使宝宝疲劳。
4。 在臀部或大腿根等处稍有发红时,可以擦痱子粉(爽身粉)沾在手上搓一下,涂上薄薄的一层,不要涂的太多,聚集成块不好,不然在用尿布擦掉它时,容易损伤皮肤。 注意:不要在肚脐部涂粉,也不要把粉直接涂在胸部或者颈部,因为有时粒状的粉会被婴儿吸入口中,母亲可以先在手中把粉搓匀,然后再涂到婴儿的颈部,耳后或胸部等部位。
5。 对新生儿游泳,要保护好肚脐,不要将湿衣服或尿布铺在肚脐上,更不要用脏手或脏布去摩擦肚脐。游泳过的新生儿应用消毒棉蘸75%酒精擦拭肚脐,应从肚脐根部做螺旋动作,由内向外旋转擦拭,不可来回乱擦,以免将细菌带入脐部,脐部已脱落的婴儿,同样应注意保持脐部的干燥。
婴儿游泳,贵在早期参与,贵在持之以恒。一岁以内的婴儿,由于不能独立行走,水中游泳是宝宝最喜欢、最自然、最安全的一种运动,坚持家庭内一段时间婴儿游泳的宝宝,吃的饱、睡的香、长的快、长得高、免疫力强。
愿天下的宝宝都能健康成长。收起
